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男人們,咱們活的這麼累,失眠多夢、夜尿頻繁,可能跟這件事有關


男人到了中年那是真痛苦,工作壓力大天天跟同事吵架,陪老闆喝酒應酬客戶,晚上回家又有熊孩子沒完沒了的鬧,媳婦嫌賺錢少不給好臉色。


職場工作壓力、教育孩子的壓力、養家糊口還房貸的壓力,逼得男人們身體早早開始衰老。



男人們,咱們活的這麼累,失眠多夢、夜尿頻繁,可能跟這件事有關


每次洗頭,一抓就掉一把,後腦勺都掉光了。天天抽煙喝酒,嘴裡口氣那叫個臭,回家老婆孩子都不願意跟我說話。排便也不痛快,蹲在那生擠半天,痔瘡血都出來了也沒拉多少。


最嚴重的是睡覺,翻來覆去的就TMD睡不著,晚上11點躺床上,半夜兩三點也還是迷迷糊糊的,還頻繁的起夜去小便。煩心事越多,半夜就越煩躁。


愁,每天發愁怎麼賺錢?看著北京房價搜搜的往上漲,我絕望啊!有一天媳婦哭著問我:老公,咱們是不是這輩子永遠都只能租房過日子了?咱們的孩子長大了,是不是也只能跟咱們一樣顛沛流離,一年辦一次家的過日子?


男人們,咱們活的這麼累,失眠多夢、夜尿頻繁,可能跟這件事有關



有時候我想自己已經這麼努力了,為什麼過的還是比別人差?朋友笑話我說,「你覺得自己的努力就夠了嗎?TMD北上廣幾千萬人,比你更努力更拚命的人大有人在,你算老幾啊?」


我算老幾啊?呵呵。想起這些苦逼的事情,每周都有幾個夜晚失眠,想起來我這苦悶的生活,渾身冒虛汗,我到底做錯了什麼事,才把人生過成了這種慘樣?過去領導尚在讀小學三年級的兒子,用卑微造句,他說:「兔子畏首畏尾,像個卑微的窮人。」


沒錯!我們就是那窮人,而且卑微。男人到了中年,工作壓力大、心情煩躁、失眠頻繁、夜尿增多怎麼辦?怎麼才能讓我們這些家裡的「頂樑柱」踏踏實實睡個好覺?

大家千萬不要以為失眠多夢、小便頻繁是小事,男人身體無小事!


如果睡覺時夢到白天工作時候發生的各所瑣碎事情,與消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好有關。


睡覺時精神休息了,但腸胃還在蠕動、消化和吸收。如果脾胃功能差,光靠腸胃自身的力量不足以完成任務,就要調用人體精神的力量來幫助脾胃進行工作,這樣就產生了夢,還會流口水。



男人們,咱們活的這麼累,失眠多夢、夜尿頻繁,可能跟這件事有關


這種夢內容常常與白天工作時負面情緒有關,當天和同事吵架,和家人日常生活糾紛,往往會出現在夢中,導致睡眠質量嚴重下降。


針對這種消化不良導致的夢,我們應該幫助脾胃提高消化、吸收的功能,夜裡消化食物時就不會用人體精神的力量,夢也就會少一些。大家可以買一些蓮子泡水喝,蓮子具有補脾止瀉,益腎澀精,養心安神之功效,常用於脾虛泄瀉。可以幫助男人提高脾胃功能,還有益腎的功效。


如果睡覺時夢到離奇、跟自己生活無怪的怪夢、詭夢,屬於我們常說的「魂不守舍」的情況,建議吃一些有安神、靜心的食物。


中醫里,經常用到的方子是:酸棗仁湯,把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,加一些反佐的植物,包括我們常用的茯苓,茯苓又叫茯神,有安神的作用。

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