從職場杜拉拉到賽場女神：這場人生馬拉松，我會一直跑下去

健身 03-02

作者FitTime App：Winnie Queen

微博：攝影師--Winnie鄧穎

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我是鄧穎（FT：Winnie Queen）。很多認識我很久的朋友都說，這幾年我的畫風突然變了，變得有點誇張。我說，人生就是一場馬拉松，也要PB（Personal Best），做最好的自己。

以前的我是令人羨慕的世界500強外企白領的職場杜拉拉，每天踩著8厘米高跟鞋，挽著名牌包包，說話如果不夾著英文都不能好好說話了。那時候人生的目標似乎就是不斷往上爬，賺更多錢，獲得更高的Title…..

最後發現，當自己物質權力都有了的時候，生活除了工作就沒有其他，內心是一片空虛的，身體也越來越差——得到的越多，失去也就更多。我常常在想，如果這就是我未來幾十年的人生，該多悲哀呀！

我決定要改變自己現在的軌跡，外面的世界很大，我想去看看。

正式離開職場這個修羅場應該是2013年，離開後做的第一件事就是買了台單反學攝影，去發現這世間的各種美。

陸地上拍得不過癮就去學潛水，到水底下去拍。我花了兩年時間考了高級攝影師證和高級潛水員證。

在學攝影的同時，我開始全世界旅行，火車游、自駕游、徒步游、跑步游等等，幾年時間去過大大小30多個國家。後面開始跑步後，我會帶上跑鞋在各個城市畫圈，用不一樣的方式去旅行。

△巴黎

△夏威夷

帶著跑鞋去旅行：

△在巴塞羅那和瑞士

就這樣，聽從自己內心的聲音，率性隨心。

雖然離開職場後，收入沒有以前多了，但日子卻過出花兒來了——內心富足，不需要太多虛榮物質來支撐，身體也健康了很多，也發現這才是自己想要過的生活。

正式開始健身應該是2014年，當時是因為要減肥而進的健身房，請了個私教帶著練。一開始我全身的力量都非常弱，堅持了半年，一周三到四次的頻率，加上每次無氧之後在跑步機上跑30-40分鐘，半年下來就看到了自己的進步。

雖然體重只是減少了不到十斤，但體型卻發生了很大的變化，這也讓我知道了其實健身真的不能只關注體重的變化，體型的塑造更重要。

經過長時間的無氧有氧結合，我開始發現以前只能跑短跑的我原來是可以跑長距離的。也是因為一個機緣巧合拿到了2015年廣馬的半馬名額，然後就正式開始了跑馬的征程。從5公里到10公里到15公里，訓練過程很苦，每天早上6點起來跑步，8點去上班，晚上下班回來還要在健身房訓練避免運動損傷……就這樣堅持了幾個月。

2015年廣州馬拉松的首個半馬，我以2小時23分算是不錯的成績完成了。從此就一發不可收拾，海南馬、武漢馬、肇慶馬…到2017年元旦在廈門完成自己的首個全馬，人生又一次PB了！

因為長期健身跑馬，我的體能基礎提高了，於是又順理成章跳進了越野的坑，從龍洞泥戰到清遠、筲箕窩、英德山地馬…

越野跑的同時，我還玩了幾個垂直馬拉松，身體得到了全方位的鍛煉。越來越多的玩法和樂趣讓我徹底愛上了戶外運動。

至於怎麼開始自行車運動，過程絕對是簡單粗暴的。

一次偶然的機會，我報名了海南磨房200公里的騎行活動，那時候連台公路車都沒有，以前摺疊車也最多騎過16公里。身邊的朋友都說我不可能完賽，本來想放棄，但還是決定挑戰一下自己。剛好那時候越野比賽扭傷了腳，記得還是瘸著腳去買了台公路車，因為養傷沒有辦法先練習，結果還是比賽那天才學會了怎麼操控，換檔上下坡等技能，神奇的是還能順利完賽沒被關門。真的要感謝長期健身跑步越野為自己攢下的體能基礎和一顆完賽的決心。