甜葉菊

它屬於菊科植物，被發現於南美洲巴拉圭和巴西交界地帶的野山坡，後來被引進中國。主要生長於中國的雲南、安徽、陝西、河北、北京等地。它喜歡濕潤但溫暖的環境，耐最低氣溫是-5℃，生長溫度適合20-30℃。栽種一次成活好幾年，屬於典型的多年生草本植物。

形態特徵

株高1m~1.3m

它株高一般在1m~1.3m之間，根梢木質化，莖直立且由下到上越來越嫩。葉子在莖上對生，邊緣鋸齒狀，兩面被短茸毛，葉脈三出。頭狀花序小，總苞筒狀，總苞片5-6層，邊等長；花托平坦，禿凈；花冠基部白色或淺紫色，上部白色。

甜葉菊開白花

沒錯！它就是甜葉菊！

甜葉菊顧名思義，就是葉子很甜。葉子含一種糖，名叫菊糖苷。提純的菊糖苷甜度是蔗糖的200，但是熱量卻不及蔗糖的1/200。正因為這一屬性，使菊糖苷成為很多食品和藥品的原料之一。

甜葉菊的作用和副作用

甜葉菊的功效

甜葉菊味甘，性寒。素有「糖中之王」的稱號。甜葉菊不僅有降血糖、降尿糖、降血脂、調節血壓的作用，還有軟化血管、養陰生津、抑菌止血、清熱解毒等功效。

副作用

孕婦禁用

不過再好的東西也要適量，如果過量飲用會導致腹瀉。甜葉菊不屬茶類，不適合長期飲用。且孕婦禁用（因為不恰當飲用會使得孕婦產生腹瀉而影響元氣）。

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作者：健康良策

（作者簡介：自幼熱衷於研究中醫，喜歡用大自然回饋的草藥來調理身體已達到養生。白話《本草綱目》、《神農本草經》、《難經》等名著中醫藥藥理精髓。）

岐黃之約是中國最大、最嚴肅的傳統健康養生原創內容平台，匯聚著名中醫名家、知名養生達人。北京同仁堂醫館館長關慶維、四大名醫孔伯華傳承人、世界孔子協會副會長孔令謙、暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人、中醫國際形象大使、美女中醫李智等親自撰稿，傳播權威健康知識，讓大眾養生成為習慣，讓健康走進萬家