他只有27歲，血壓高到了180，離猝死只有一步之遙了！

高血壓從大家心中的老年病，發展到現在越來越多地找上年輕人，除了飲食習慣、嗜好煙酒等原因之外，另一個非常重要的因素就是「壓力」。工作和生活壓力過大，讓高血壓有了成為白領職業病的傾向。

我去年曾經接診過一名27歲的程序員，他天天工作時間都在10個小時以上，不知道從什麼時候起開始經常頭暈、耳鳴，但他根本沒當回事，「工作太累了嘛，難免的。」而且，他總覺得年輕扛扛就行，多休息就好了。直到有一次頭暈腳輕的不行了，一測才發現他的血壓已經高達180毫米汞柱與120毫米汞柱，到了相當危險的程度。

他很納悶地問我：「大夫，我這麼年輕，又這麼瘦，工作累點兒就能得高血壓？」

我很嚴肅地告訴他：「你再累點兒就有生命危險了，小夥子！」

是的，高血壓的起因很多，我不能說勞累一定會讓你血壓升高，但工作壓力太大、過度勞累一定也是高血壓的誘因之一。

從近年的臨床狀況看，高血壓病人的最大發病的主因已不再來自膳食，而是勞累和壓力！英國科學家對105名生活在倫敦的公務員的調查發現，在工作中承受更多壓力的人，其血壓、心速都比別人要高。

大家可以在自己身上做個試驗，試試看是不是一到工作繁忙的時候，血壓就會或多或少地升高。很多人都說這樣，這是因為工作壓力比較大，精神比較緊張，會讓身體分泌一種叫兒茶酚胺的化學物質，大家雖然可能不知道它是什麼，但應該比較眼熟，因為這個名詞已經不止一次出現了。這種化學物質，它能引起血管收縮，所以血管收縮就造成排血時阻力加大，而阻力加大，就會引起血壓升高。

而且，面對壓力的時候，我們的身體需要想辦法來應對，這時候丘腦下部會變得興奮，於是它會通過腦垂體後葉下命令，分泌加壓抗利尿激素和促腎上腺皮質激素，這些激素能夠直接作用於血管，導致血管收縮。結果，腎上腺素會分泌更多醛固酮，而這種物質會進一步促使血壓升高。

查閱相關資料我們可以看到，1959年，我國成年人高血壓的發病率是5.7%，2010年以後達到了25%以上。北上廣等一線大城市的高血壓發病率更高。這明顯跟他們生活節奏過快、生活壓力過大有關。就這樣，天長日久，血壓不斷攀升。

假如你沒有時間休息，早晚得抽出時間養病。我知道很多人覺得自己特別忙，有太多事情要做，工作壓力也太大，於是生活節奏越來越快，可是，早晚有一天，過度的操勞會剝奪了我們繼續工作的權利。

大家看看臨床資料就知道了，越來越多20多歲的人就出現了心肌梗塞這樣的老年病。而許多心肌梗塞患者因為搶救不及時，最終猝死，後果太可怕了，所以大家一定要對壓力引起足夠的重視。

作者：宋雷，阜外醫院心血管內科副主任，高血壓中心副主任，哈佛醫學博士。本文出自他的《如果醫生得了高血壓》一書，關注【壹號專家健康說】同名公眾號，免費閱讀這本書。

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