別人健身都是胖，而我卻因為太瘦！你聽過瘦的跟刀螂似的嗎？

我健身天天訓練那種一年多了，變化很大，可以總結為幾點：首先，當然是身材的改變，沒有健身之前我瘦的用我媽的話說就是跟刀螂一樣。wtf這是什麼形容！洗澡肋骨清晰可見，脫了衣服可以當人體骨骼標本，呵呵噠。健身以後我不僅學了健身的理論知識，還有營養學知識，所謂三分練七分吃，我更注重營養搭配。

以前朋友叫我去喝酒吃夜宵時的我

而現在我皈依佛門了，滴酒不沾，朋友再叫我吃夜宵，火鍋還是那個火鍋，大腰子還是那個味兒，我還是那個我……

但我會克制了。現在我的生活也change得非常規律，每天晚上11點躺下，早晨自然醒。安排每日的訓練計劃和工作學習，很少熬夜，也沒有什麼無用社交活動，因為我感覺我自己很充實。而且我總結了一下，幸福感源於效率。健身以後我對自己要求更嚴格，日程也有條不紊，so 效率自然提高了。一天可以當2天過，告別懶惰和拖延症。現在的我天天擼鐵，日日虐腹，變成了醬紫……身體素質也強了，一口氣50個標準俯卧撐跟玩一樣，200個卷腹也so easy……抵抗力max。整個人的精氣神都不一樣了，天天是元氣滿滿正能量的樣子，朋友都愛跟我混，因為正能量是會傳染的。我朋友都說我像中學生越來越年輕有活力了，不是大嫖客吹，無圖有真相，你們腦補一下。

健身以後的大嫖客，每周練腿腎不虛了，腰不疼了，幹活有勁兒了。

然後，健身給我帶來的變化不僅僅是身體上的，心理上改變也是巨大的。我從一個姑娘思維變成了男人思維，也可能是因為我學了一年的邏輯學的緣故。我更加偏理性思維，做事更有條理了。我不止一次強調：健身是唯一一件努力就可以看到回報的事。健身是除了吃我唯一堅持下來的事，而且徹底改變了我，這種改變是涅槃。很多人喜歡說，我沒毅力，我就是三天熱乎勁兒。別扯了，這些都是你自我的暗示，是給自己的懶惰找的借口罷了，只要堅持就可以戰勝自己，所以健身對我來說是遇見了更好的自己。現在我還有一個標籤是網路主播，直播健身，下面我直播的頁面，我想把專業的健身知識傳遞給更多熱愛健身想做改變的人。

最後，我想說健身改變了我的審美標準。以前我也是認為越瘦越美，瘦高長的帥的（這是三個條件…）是擇偶標準，現在我喜歡壯的長的帥的的肌肉男。對於女生也是，我更喜歡健壯的歐美身材，那屁股翹的要上天。

我這麼赤果果的誇自己，都有一丟丟!

總之，我愛健身，健身讓我快樂～