這樣的瑜伽你練過嗎？風靡歐美的反重力瑜伽

「空中飛人」

與傳統瑜伽不同，練習反重力瑜伽猶如錶演空中雜技，藉助從屋頂吊下的絲質吊床，練習者完成所有動作。

它同樣能帶來精神安寧。據悉，這種吊床可以幫助練習者獲得更大的靈活度，讓動作更為舒展。「反重力」瑜伽的創編者是美國人克里斯托弗·哈里森，現年50歲，曾是世界級體操運動員，後成為職業舞蹈家。

與古老的健身運動相比，反重力瑜伽看起來更像是馬戲團的演出，練習者像蝙蝠那樣倒掛著，毫不受重力影響似地在空中自由翻轉。

最初作為運動員和舞蹈演員的「熱身操」，後逐漸成為公眾健身方式之一。

「反重力瑜伽是瑜伽、普拉提、健美操、空中藝術和舞蹈的結合體。人們為了享受飛行的感覺和娛樂而練習這種瑜伽。」

與傳統瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。庫托羅說：「由於對於脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫療效果。」

盼望人們來上真正的瑜伽課

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