看顏色選牙膏防癌？還在這樣做的人太傻了

超市裡的牙膏可謂是琳琅滿目，很多人在挑選牙膏的時候，都喜歡通過牙膏底部的顏色來辨別成分是否是天然的，以此來防癌，但其實這種想法是不靠譜的，因為顏色如何與牙膏成分其實是沒有任何關係的，那麼究竟如何挑選牙膏好呢？

牙膏怎麼看

牙膏用起來會有「沙子」感覺的話，一定要停止使用，因為這可能是劣質摩擦劑所致，經常使用的話會導致牙釉質越來越脆弱，久而久之易造成牙齦萎縮。

如何挑選牙膏

看牙膏質量如何，它的摩擦劑質量是重要挑選標準之一，常用的牙膏磨擦劑有天然碳酸鈣、二水磷酸氫鈣、沉澱二氧化硅、氫氧化鋁、輕質碳酸鈣、無水磷酸氫鈣等。比如水合二氧化硅，它的形狀就近似球狀，受力則會變形，在增加摩擦的同時，不會對牙釉質產生破環！

氟廣泛存在於自然界，是人體必需的微量元素之一。可聯繫到牙膏，很多人對氟就沒什麼好感了，甚至是談氟色變。實驗證明，含氟牙膏對預防齲齒是極有效的！更不用擔心氟中毒，含氟牙膏可預防各個年齡段人群發生齲齒，僅僅用含氟的牙膏、漱口水也不會造成氟的過量攝入。

根據自己的年齡和口腔狀況的不同而選擇不同的牙膏

如果你是很容易長蛀牙的人，含氟牙膏可能是你的首選；如果你刷牙時容易出血，減輕牙齦炎症的牙膏對你會有幫助；如果你的牙齒比較敏感，建議你選擇抗牙本質過敏牙膏。如果你的口腔問題多多，還是需要到醫院尋求專業醫生的幫忙，才能得到根本上的解決。

人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能

在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍,容易抑制細菌產生，且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。所以，在白天應選用清潔功能好,可除異物和異味的牙膏。在晚上，當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,所以應在晚上使用,以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

牙膏並非越貴越好，性價比才是王道

前一階段，不知哪位牛人，把整支牙膏一點一點擠出來，而且排列整齊，有行有列，一支牙膏擠得精精光數了一下。25行×30列＝750粒，再加上2粒，共752粒，一天刷兩次牙，刷一次牙是5分錢，實在是很划算。

使用牙膏繞開3個誤區

牙膏擠滿一整條

牙刷蘸水後擠牙膏

牙齒沒了就不刷牙

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