蜂蜜什麼時候喝最好?
來源:養生中國
蜂蜜,是很多人都喜愛的食物。當然,它真的是非常好的滋養品,也是天然的保健食品,食療價值多多。對於愛甜食的你來說,是不是非常誘惑?
今天就來告訴你,什麼時候喝蜂蜜水最好!
1、疲勞時
蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身體吸收利用,改善營養狀況,特別是在熬夜後,食用些蜂蜜,很好用的。
2、喝酒時
蜂蜜可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
用法:飲酒前,吃50克蜂蜜,或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包;酒後,飲蜂蜜水。
3、感冒時
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4、消化不好時
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
5、失眠時
蜂蜜可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,且沒有副作用。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、皮膚差時
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分,讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。
7、血壓高時
蜂蜜可以改善冠狀血管的血液循環情況。
用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
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