据说皮肤好的女人,都是这样吃的!
常喝酸奶的人通常不会长痘,因为酸奶中含有大量的乳酸菌,有助于肠道消化,增强身体的排毒功能。
痘痘形成的原因主要是体内毒素太多,积淀后体现在了脸部的皮肤。
多喝些酸奶,清理身体的「垃圾」,可以有效的击退脸上的痘痘~
猕 猴 桃
猕猴桃富含丰富的碳水化合物,而且它的维生素C含量是苹果的十倍左右,被誉为「维生素C之王」。
当你觉得脸上紧绷绷的时候,就需要多吃点猕猴桃。因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹性,让皮肤变得水嫩有光泽~
番 茄
西红柿可以抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
平时多吃一些西红柿,可以有效地防止色斑的生成,缓解色斑的生长。
将西红柿做成面膜敷脸,也是不错的选择。将西红柿切成薄片,沾上蜂蜜后贴在脸部。
最好敷一整晚,可以在枕头旁边垫一些毛巾。第二天早上皮肤就会变得白皙水嫩有光泽!
黑 芝 麻
黑芝麻具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能。
因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。
经常食用黑芝麻糊,既可以减缓白发的生长速度,还可以延缓皮肤的衰老!
柚 子
每100克柚子含有约123毫克维生素C,维生素C对于身体分泌胶原蛋白具有重要的作用。
因此,经常吃柚子,能够有利于我们皮肤变得丰满平滑,有效地护肤~
多吃柚子还可以清火,由内向外地养出白嫩肌肤~
菠 萝
菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。
而且,菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢。
同时也可以消除身体的紧张感,增强肌体的免疫力。
黄 瓜
最近觉得皮肤毛孔粗大?别怕,多吃些黄瓜就能缓解了~
黄瓜中含有丰富的水和纤维素,有助于补充人体所需水分,还可以促进身体肠胃消化。
经常喝些黄瓜汁,或者用黄瓜水敷脸都可以很好地缩小皮肤的毛孔~
※誰更有型?各明星穿上T台秀時裝PK模特
※凡人看不懂的T台另類時尚
※2017春天流行穿「大」不穿「小」
※從T台看美裙:蕾絲、漸變元素如何成為點睛之筆
※春天約會化什麼妝?4款偽素顏妝教你美出天際!
TAG:玩味生活圈 |
※7分钟的睡前拉伸,皮肤好的女人都在坚持!瑜伽!
※懒人护肤的方法,女人懒一样可以呵护好皮肤
※日本女人每天都在化妆,皮肤却还好到没闺蜜的真相!
※女人要想皮肤好,这些美白食物一定要多吃!
※贝嫂的私人医生让她吃一种食物,结果皮肤好得惊人
※刘雯把春天过成了诗,不光玩的引人瞩目,护理皮肤也是咔咔牛!
※你白皙的皮肤,仿佛是那娇嫩的樱花,弹指可破
※女人长皱纹很显老,常吃这些食物,补充胶原蛋白,皮肤滑嫩显年轻
※总感觉皮肤不好又不知道哪里出了问题?可能是坏习惯太多了,尤其是第5很多人都不懂!
※明星和路人的美貌根本不是一个次元?可差别难道只在于人瘦脸小皮肤白吗?
※大S为了皮肤好把燕窝当水喝,她要是知道燕窝涂脸上都比吃进去有用会不会气死!
※女人皮肤出油就爱长痘痘,以后睡前都用点它,皮肤变得光滑有弹性
※你的心情,其实都写在了皮肤上
※白头发多?皮肤不好?每天坚持喝一碗,改变气色!
※护肤 | 睡前做好这9步,再晚睡都有水嫩好皮肤!
※女人每天这样洗脸,脸上白白的,皮肤水当当!
※张天爱大胆晒卸妆洗脸视频 素颜的她皮肤真的很好
※假性衰老不及时补救,你的皮肤就真的老了
※军训还想皮肤白,光靠防晒是不可能的!