男人切記「黑色入腎」晚上多喝這碗粥，讓你壯如猛牛老婆都震驚了
在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。下面為您介紹黑米養腎粥的七種做法。
做法：黑米、糯米、花生、棗、冰糖、水。
黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。
可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右。
粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
功效：滋陰養腎，養血生血。
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