澳洲健身女神的獨創比基尼健身法，帶給更多女性自信的能量
Kayla Itsines 是個23歲的澳大利亞健身愛好者，憑藉獨創的健身訓練方法在網路中擁有 230萬粉絲，並賺取了自己的第一桶金。
Kayla Itsines主要職業是健身教練，平時兼職平面模特，擁有一個也是健身教練的男朋友。
她擁有驚人的彈跳能力，身輕如燕，一躍而起。
秀出自己強壯的肱二頭肌，腹部的腹肌也是十分明顯，整個人都給人一種自信，樂觀的感覺。
她通過發布自創的一些有效的健身方法給網友們，幫助她人健身減肥，她的健身之旅開始於 2008年，當時她在一家女子健身中心中工作，她發現那些方法並不能有效的幫助學員達到健身效果，於是她就覺得自創出一套有效的健身方法。
以「用最高效可行的方法幫助女性塑造比基尼身材」為公司服務宗旨，幫助女性健身塑身。
她說道：「我研究出了一種鍛煉方法，以及心肺練習技巧，再配合以合理膳食，就能練出『比基尼身材』」。
她的健身方法講求平衡，避免過多的節食，鼓勵女性食用健康、富含碳水化合物和蛋白質的簡餐。
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