酷愛健身的姐妹花，臉一樣美身材還一樣的棒，美麗迷人

酷愛健身的姐妹花，臉一樣美身材還一樣的棒，美麗迷人

據英國《每日郵報》，英國酷愛健身的雙胞胎姐妹傑妮(Jenny West)和露西(Lucy West)一心想站上國家級大舞台展示自己的身材。她們並肩作戰為即將到來的英國國家業餘健美協會西北賽區大賽做準備，如果她們在西北賽區的比賽中脫穎而出，她們將站到全國比賽的舞台上。

傑妮比露西早2年開始走上健身這條道路並且已經參加過全國比賽，但是現在有了姐妹露西的助陣，她們相同的健美的身材和迷人的笑容必定會給人留下深刻的印象。傑妮現在的職業是一名私人健身教練，她說：「人們通常認為雙胞胎身體要虛弱些，但是我們想證明雙胞胎也同樣擁有強健的體魄，我們也可以在運動方面表現出色。我們姐妹互相支持，我們為自己感到驕傲與自豪。」

她們現在每周訓練12個小時以上。她們每天對身體的不同部位進行有針對性的訓練。比如說星期一訓練肩部，星期二訓練腿部，星期三訓練背部，星期四訓練胳膊，星期五再回到肩部，以此類推。傑妮介紹說：「如果每天都做全身訓練的話，那麼肌肉就得不到休息，會經常感到酸痛，這樣可能會堅持不下去。因此我們這種循環練習的方法能讓我們的身體有適應時間。」

這對姐妹調整飲食。她們的早餐是一杯燕麥蛋白奶昔。她們遵循少食多餐的原則，在一天中進食7次，以白魚片和蘆筍為主，最後一餐在晚上9點左右進行。

傑妮說：「我的求勝心很強，我每次都想贏，如果我輸了，我就會彌補我的不足之處爭取下次取勝。我很想登上電視來展示我自己。但是現在露西和我一起並肩作戰，如果她取得了第一，我也會為她開心，驕傲，但是我更希望是我自己贏得比賽。」

這對姐妹在不到兩個月前擁有了自己的社交賬戶，現在已經有超過5000名粉絲。露西說：「現在當我們走在大街上，很多人都認識我們。在我成長的過程中我發現大多數女孩兒都不擅長體育運動，現在情況慢慢有些改善，越來越多的女生開始關注健美，我希望我們能對女生們有所啟發，讓她們喜歡上健美並開始體育鍛煉，擁有健康的生活方式。」

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