豆腐這樣做,連湯汁都被搶光,太下飯!
豆腐是公認的健康養生食品,既便宜又好吃,同時還含有豐富的營養價值。豆腐的做法也是多種多樣,下面為大家推薦一道不一樣的豆腐菜譜,真的很好吃哦,每次都被搶光。
番茄的營養價值:番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能。
豆腐的營養價值:豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素,常吃能提高免疫能力,促進身體和智力的發展,長期食用還可以起到延年益壽。
【菜譜:番茄煎豆腐】
食材:番茄 豆腐 蒜 白糖 食鹽 食用油
1、豆腐洗凈切片,番茄洗凈去皮切丁,蒜洗凈切末。
2、鍋中倒入食用油,下豆腐煎至兩面金黃,盛出。
3、鍋中留少許底油,下蒜末翻炒出香味。
4、把番茄倒入鍋中,加白糖 食鹽翻炒成醬汁。
5、將醬汁淋上煎好的豆腐表面即可。
※雞翅換一種做法,比紅燒好吃百倍,上桌分分鐘搶光!
※這是豬身上最好吃的地方,比豬肉都貴!可惜很多人吃不下!
※雞肉換一種做法,好吃又下飯,每次米飯都不夠吃!
※豆腐配它一起吃,比吃肉還要補,清腸解毒效果很棒!
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※菠蘿加它一起做菜,酸甜可口很下飯,連湯汁都被搶光光,太美味!
※豆腐這麼做特別下飯還美容,連湯汁都被搶光光
※雞肉別再紅燒了,這麼做,真的很下飯,每次都被搶光,太好吃!
※豆腐這樣做,油而不膩,香飄十里,全家都愛吃,上桌就被搶光光
※五花肉這樣做最好吃,好吃又下飯,上桌就被搶光!
※豆腐這樣做最好吃,比紅燒好吃百倍,一盤根本不夠,湯汁都被搶光
※魷魚換一種做法,好吃到爆,連湯汁都被搶光!
※黃魚別再清蒸了,這麼做好吃的不得了,連湯汁都被搶光,太美味!
※這道菜實在太好吃,剛上桌就被搶光,連湯汁都被大家搶光!
※這才是真正的下酒菜,每次端上桌就被搶光,湯汁都不剩下,太好吃
※別再炒土豆絲了,加它一起燉,好吃到爆,連湯汁都被搶光!
※雞蛋還在炒西紅柿?這樣做,兒子一頓吃三碗米飯,上桌就被搶光!
※雞蛋最簡單的做法,好吃到爆,上桌就被搶光,連湯汁都沒有剩!
※五花肉和這種蔬菜一起炒,好看又好吃,上桌就被搶光!
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※婆婆晚飯這樣做的豆腐,一口氣吃一盤子,剛上桌就被搶光了!
※西紅柿別再炒雞蛋了,加它一起炒開胃下飯,連湯汁都被搶光!
※豆腐皮這樣做特別香,吃一口就上癮!剛上桌就被搶光光了!
※教你個干豆腐新吃法,比水煮牛肉好吃又下飯,端上桌就被搶光光!