孕吐居然是為了保護寶寶，請別矯情叫苦

懷孕以後會有各種各樣的不舒服，「孕吐」是其中最典型的癥狀之一。想當年，多多媽在孕早期也經歷過一段吃什麼吐什麼的階段，但只要熬過前三個月，就會好很多了。

談到孕吐，孕媽們就一肚子苦水，想到吐的腰都直不起來，膽兒都要吐出來，就滿臉說不出的苦，但是，當你知道你所受的這些罪居然是為了保護寶寶，你還叫苦不？受再多的罪也值得！

據研究發現，孕期經歷了噁心、嘔吐的女性，流產的概率較小。一些研究人員還發現，經受過噁心、嘔吐折磨的女性，早產和產下低體重兒的風險也較低。

孕吐可能表現為食欲不振，甚至聞到一些味道就噁心嘔吐；也會表現為口味改變，以前愛吃的東西一口也吃不下，或是突然想吃某種稀奇古怪的食物。這是你的寶寶第一次和你say hello!

孕媽為什麼會孕吐？

1、受荷爾蒙影響

女性懷孕後，體內荷爾蒙就會急劇變化，當身體無法承受這種突然的變化，孕媽就會發生嘔吐。懷孕後人絨毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的嚴重程度和HCG上升呈正相關性；雌激素水平的上升會使准媽媽嗅覺或味覺敏感性上升。

經過餐館，聞到油煙味就噁心繞道而行；老公回家一脫鞋，臭腳丫味道就彌散過來，衝進廁所吐酸水。旁觀者可能覺得你矯情，身體的不適只有自己知道。

醫生一般希望看到孕吐反應，個別人孕吐反應輕微或無孕吐也屬正常範圍，但是要避免胚胎停育。

2、體內的免疫反應的影響

懷孕後，孕媽體內會產生一種把寶寶當成「異物」的、想排斥胎寶寶的免疫力，「孕吐」就是因此而產生的過敏反應。

3、為了保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。同時也提醒你懷孕了，需要適當調整自己的生活方式讓寶寶又健康的成長環境。

所以，一些理論認為孕期噁心除了體現激素的良好增長，還有其他好處。

1）減少一些食物中的有害物質對寶寶健康的影響。

2）鼓勵孕媽攝取多種營養物質，譬如富含碳水化合物的食物。

3）提示孕媽調整生活節奏和狀態，以迎接孕媽新的狀態和寶寶的到來。

孕媽們，看了上面的內容，你是不是覺得孕吐也變成好事了呢，至少為了寶寶，什麼都值得。

如何緩解孕吐？

服用維生素

對於孕吐難忍的准媽媽，適當的服用些維生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、堅果、胡蘿蔔等，減緩孕吐程度。

少食多餐，食物清淡

胃排空，胃酸會加重胃的不適感。隨身攜帶些小包裝的零食，感覺稍微好些，保證胃不空。

過了孕吐期，是否儘快把體重補回來？

孕媽媽因為孕吐而減小了腰圍。過來孕吐期，胃口逐漸恢復，便開始補吃，甚至惡補。孕吐消失以後，不管胃口多好，營養均衡適量，否則會出現妊高症、妊娠糖尿病、巨大兒等一系列母嬰併發症。整個孕期還要以高蛋白、低熱量的食物為主。

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