好孕氣，如何才能降臨到你身上

時至二十一世紀，雖然人們的生育觀發生了很大的變化，但是家中活潑可愛的孩子仍然是中國絕大多數家庭的快樂之源、奮鬥的動力所在。有了孩子，家庭才算完整，才能體會天倫之樂。

然而這看似最自然不過的人類繁衍行為，卻成為當今許許多多家庭揮之不去的陰影。這一點從不孕不育門診前熙熙攘攘的就診人群和排起的長隊就可見一斑。

2015不孕不育大數據調查報告目前不孕不育的發病率高達15%左右，且呈現出不斷攀升與年輕化的趨勢。由於沒有孩子，有的夫妻因此感情破裂、家庭解體，使得不孕不育從單純的醫學問題，轉化為成為突出的社會問題。

如何才能交「好孕」？

首先，得先弄明白人為什麼會懷孕。

說的簡單一點就是質量好的精子與卵子相遇結合成受精卵並在子宮粘膜上著床的過程。然而就是這樣一個看似簡單的過程，要經歷很多環節的考驗。精子要通過陰道、穿過子宮頸、在子宮腔內運行、最後才能進入輸卵管同卵子「相會」。每一個環節出現問題，都有可能導致不孕。

第一關是精子要活過酸性環境的陰道，在陰道的酸性環境下，大部分精子進入陰道沒多久就死光了；第二關是宮頸，宮頸粘液酸鹼度的變化，對精子的穿入有很大影響。排卵期，精子易於穿入。第三關是進入輸卵管與等在那裡的卵子結合成受精卵。精子從進入陰道開始到與受精卵結合一共十幾厘米的路程，看似很短，卻是類似於「過五關斬六將」的漫漫長征路。這所有的環節都和體內的內環境有關，內環境惡劣則不易受孕。

所以要想「好孕」就需要好的卵子、精子，以及一路的暢通無阻。

目前認為阻礙受孕的因素與男女均有關，本文著重討論女方不孕。從中醫角度來講體虛、宮寒、氣血運行不暢，從西醫角度來講婦科炎症、輸卵管阻塞或者不暢、排卵功能障礙等，都會對整個過程產生影響。雖然影響受孕的因素與年齡、職業、不良的生活習慣、食物的污染、工作壓力大、情緒焦慮煩躁等其他自然和社會的原因，但就我們身體本身來講，以下幾個因素最直接和重要：

虛

由於身體虧虛，卵子質量不好或無排卵。《宋氏婦科秘書》中有：「大抵婦人無子，多因氣血俱虛，不能攝養精氣故也。」由於先天稟賦不足，或者後天失養，飲食不調，加班熬夜，導致氣血虧虛，沖任虛衰，胞脈失養，影響優質卵子的生成和排卵，導致不孕。

寒

由於氣滯血瘀，宮寒不孕。《諸病源候論》中有：「然婦人夾疾無子，皆由勞傷血氣，冷熱不調，而受風寒，客於子宮，致使胞內生病，或月經澀閉，或崩血帶下，致陰陽之氣不和，經血之行乖候，故無子也。」經期貪涼飲冷、或憤怒傷肝、起居不慎，導致體內氣滯血瘀，沖任受阻，瘀滯胞脈，進而不孕。

濕

由於素體脾虛，飲食不節，或勞倦過度，損傷脾胃，痰濕內生，滯於沖脈胞脈，可致不孕。《丹溪心法》有：「肥盛婦人，稟受甚厚......經水不調」。痰濕體質人多見體形肥胖，而現代醫學認為肥胖與女性不孕密切相關。肥胖者易出現高胰島素血症以及胰島素抵抗，高胰島素血症還可引起高雄激素血症，導致不孕。

溫 補 通 三位一體的助孕灸

想要「好孕」，助孕灸來幫忙！

女子屬陰，以血為本，氣血失調、虧虛以及運行不暢是導致多種婦科疾病的基本病理因素，而助孕灸具有以下幾個主要作用：

補

增強體質，提高卵子質量。艾灸通過對某些穴位施灸，如足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強體質，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用。

溫

《本草綱目》記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。」艾灸能溫陽暖宮，改善內環境，臨床上很多人都是由於陽虛寒凝而致不孕的。

《黃帝內經》曰：「督脈者......此生病......其女子不孕」。督脈古人稱之為「陽脈之海」，匯聚了全身經脈的陽氣，在督脈上灸，藉助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身。

通

活血化瘀，溫化痰濕水飲，促進受孕。經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，則利於氣血運行，營養物質之輸布。寒濕等病邪，往往會閉阻經絡，導致氣血運行不暢，而艾灸藉助其溫通、促進氣血運行的作用，溫暖經脈、活血通絡，胞宮溫暖、氣血調和，則有利於受孕。

助孕灸常用取穴

關元、子宮、中級、八髎穴、三陰交；

腎虛的話加腎俞、命門；

肝鬱加照海、太沖；

脾虛、痰濕加足三里、豐隆

在這裡要提醒大家的是，不孕不育的病因非常複雜，對於大部分功能性的，比如體虛、宮寒、單純氣血不調的可以選擇艾灸的方法，而對於一些先天生理缺陷、畸形、精子抵抗、或者腫瘤等造成的不孕則要先明確病因，再選擇相應的治療方法。

在具體操作選穴還需要遵循中醫辨證論治的原則，因人而異，有針對性，才能達到事半功倍的療效。對於一些長期的難治性的不孕還要在醫生的指導下綜合調理。

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