【昕薇FM】自從有了這些助眠好物，幸福指數都翻了5倍~

時尚 03-23

　　Hello大家好！這裡是昕薇FM，我是馬延。

　　《昕薇》創刊於2000年，這裡是年輕女性潮流專屬地，讀《昕薇》與愛美的人在一起！

　　近來感覺幸福指數很高，其中有一個原因就是睡得挺好。

　　我從小就是很驚覺的人，睡眠質量奇差，難以入睡不說，睡著了也是做夢不斷，又容易驚醒，有時候睡醒都感覺跟沒睡過一樣。哪一天能夠無夢的一覺睡到大天亮，那真的是再幸福不過的事情。小時候為這個還特意去看過醫生，不過好像也沒有什麼效果，依然是與失眠成為了老友。

　　所以我除了對自己的卧室環境要求很高，旅遊的時候對床也很挑剔。雖然有些苛求，不過也累積了一些好好睡覺的經驗，分享給和我一樣有入睡困難的姑娘們，希望這些小物也可以幫到你。

　　我將把這些睡眠好物做成一個系列，包含眼罩和耳塞、香薰、睡衣和床上用品……今天先來說眼罩和耳塞。

　　主播簡介

　　馬延

　　四川新聞頻率FM106.1主播；80後海歸派；神秘而有野心的天蠍座。

　　微博：@馬延不是馬老師

　　（FM中的bgm都可以在主播微博找到）

　　我超羨慕在KTV都能夠睡著的人，因為但凡有一絲聲音或是光亮我都沒法入睡，所以耳塞和眼罩總是必備的。

　　專業型

　　我曾經推薦過Sleep Master眼罩，最大的好處就是戴著耳朵完全不疼。比普通眼罩更寬一些，沒有絲毫花哨的裝飾，顏色也似乎只有深藍色一種，所以搭飛機的時候經常看到一些男士也會用。

　　他家的眼罩無乳膠，據稱還防過敏，親膚的緞面布料戴在眼睛上舒適性和透氣性都很好。由於材質比較厚實，寬度延伸到鼻翼兩側，雖然並不能完全服帖，但遮光性仍然遠遠好過一般造型的眼罩，很適合卧室窗帘比較透光，或是在旅途中使用。由於是環繞設計，在覆蓋眼睛的同時也能蓋住耳朵，還送兩個耳塞，更進一步阻擋噪音。非常實用的是，這款眼罩可以直接水洗，還有一個專門的收納袋，隨時放在包里也很方便，真無愧於Sleep Master的名號了。

　　如果對遮光性要求非常高的話，那就一定要用Tempur泰普爾，幾乎100%遮光。Tempur是做記憶棉枕頭的，所以他家眼罩也採用記憶棉材質，完美貼合眼部曲線，戴起來特別舒服，完全不會壓在眼睛上。價格稍高，畢竟是用的記憶棉嘛，能夠幫助睡個好覺還是很值得的。

　　他家的眼罩缺點就是尼龍粘扣的設計，雖然工藝很好不會纏住頭髮，但不注意的話可能會粘在枕頭上，如果用的是真絲的枕套就比較麻煩了。另外只有眼罩裡面的襯布可以洗，這一點有些遺憾。

美容型

　　現在眼罩單純能遮光已經不能滿足挑剔的姑娘們的要求了，能美容才是王道。

　　Iluminage原本是一家做美容儀器的公司，後來出了一款據說可以讓人在睡覺時慢慢變美的眼罩放在絲芙蘭里賣。原理是「由氧化銅聚酯織物做成，能緩慢釋放銅離子，幫助肌膚新生，減少細紋和皺紋」。介紹頁面顯得特別專業，做了一個28天的對照圖，眼紋目測減少1/3。我自己沒用過，有姐妹買了也才用了兩個星期，還沒有很明顯的效果，眼部肌膚倒確實是細膩了一些。

　　材質確實超級絲滑，軟軟的戴起來很舒適，設計得也比較寬，可以擋住鼻翼，遮光效果當然比不上Tempur，但是絲綢的觸感感覺高級很多。還有配套的枕套可以一起買。

　　同樣打著美容旗號的還有最近紅得發紫的Slip，這個來自澳洲的品牌我之前也推薦過。instagram上到處都是曬他家眼罩的圖片，可以說是眼罩界中的網紅，Gigi Hadid和卡戴珊都在用，林心如和霍建華結婚的時候也選它來當伴手禮。有時尚媒體曾經評價Slip眼罩是「給貴婦用的最好的抗老產品」，不過年輕的妹子們用的也不少，原因就是超高的顏值。白色、粉色、香檳色、灰色、黑色，無論男女都可以找到心頭好。包裝上還印了一句話：an 8 hour beauty treatment every night（每天晚上做個8小時的美容護理）。

　　Slip眼罩採用的是100% 6A 級純桑蠶絲，據說有撫平眼部小細紋的功效。我雖然沒有明顯的感受到細紋減少，可頂級真絲的材質戴起來確實是給眼睛的一種享受，冰冰涼涼的，最適合夏天使用。唯一的缺點可能就是價格了，45美元一個。可是為了美，又怎麼會在乎呢？

耳塞

　　我是自己一個人在家裡睡覺都要戴耳塞的，一點聲音都不能忍受。換了眾多的牌子，耳塞我用來用去還是只推薦Ohropax安耳悠，德國的老牌子了，讓世界瞬間安靜的神器，戴上之後王先生再怎麼打呼我也不怕。

　　官網上介紹說這款耳塞平均降噪32分貝，最高可以達到41分貝。人耳是分別不出8分貝以內的噪音有什麼區別的，通常你在正常的睡眠環境會聽到的噪音，包括打呼嚕的聲音都不會超過50分貝，因此這款產品就效果而言可以說是現在頂級的隔音耳塞了。

　　Ohropax的耳塞有不同型號的，我選的是mini款，針對女生的小耳道設計的，舒適度也是幾種型號里最高的。

　　我有個好朋友和我情況相反，睡覺的時候一定要聽著音樂。不過相信有睡前聽歌習慣的人有體會，戴著耳機睡著了，耳機可能會把睡夢中得你硌死，線能把你繞死。

　　推薦SleepPhones睡眠耳機，號稱是Pajamas for your ears（耳朵的睡衣）。獨家發明的頭套式設計，在軟性絨布里嵌入了無線藍牙音響，直接規避了傳統耳機睡覺佩戴不舒服的問題。整體音質修飾得很柔和。那些容易引起刺耳的音域都被修飾過，不會有影響睡眠的爆音和刺音。可以連官方APP提供的助眠音樂，也可以直接連你手機上自己的歌單。