喜悅就是活在當下 | 2017優人神鼓《聽海之心》
不要掉入你過去所受的教育、生活、行為所得到的印象漩渦里。你一出生，就擁有與生俱來的自然本質。
但是，當你接受教育時，就開始被教導什麼是好的行為、什麼是社會接受的行為、你應該表現出什麼樣子。所以，你失去了你本然的天性，而成為一隻猴子。
找到屬於你的空間
去認知你自己的空間，你必須找到你自己的空間
，就像農人認識自己的土地一樣。所以，要做一個改變的計劃——從走路的中心開始調整，從最小的地方來解決。
例如坐，是醒著坐著；不論怎麼坐，都不要看起來很困的樣子。讓你醒著的方式是什麼？就是不要讓自己坐得很舒適，你就不會昏沉想睡。
第二件事是空間帶給你與生俱來的空間，你血液中流淌著這樣的
空間。
要聯結你自己的內在，這不是能用感覺得到的，就好像走路，一種古老的移動方式，然後從這之中去找到你自己。
你在這裡，還沒有到家；你看到了那條路，這條路上，太陽是第
一個，也是最後一個出現
的
；早晨的時候，天亮了，但你仍會看到南方的星星。
所以，什麼是真實呢？要知道我們在這裡所講關於空間的知識是什麼，就像當你知道石頭不只是石頭，你將會改變一切，
因為外在的改變不是你的家，你必須要開始到某一個家去。
第三件事，也就是第三個空間，與你的身體相關，
就像你在問你
自己，什麼時候身體是可以完全打開的？
就像你出生，你的身體是打開的；就像你死亡，你的身體也是打開的。關於人類的身體，人類給予生命，想想小孩是用什麼樣的方法想像最初的生命?
去敞開你的身體，就像你在街頭上對著群眾在唱歌一樣。
本文節選自《劉若瑀的三十六堂表演課》，轉載已獲得授權。
2017優人神鼓：《聽海之心》
台灣優人神鼓，
二十二年來，堅持走出一條結合
「道——追尋生命根本的意義」與
「藝——生活美學的實踐」的表演藝術精神。
台灣優人神鼓簡介：
優：在中國傳統戲曲中指的是表演者。
優人：指的是自古老延續至現代的表演者。
神：是指一個人在最大的放鬆和專註的寧靜中，所產生自身能量的狀態，
優人神鼓：所傳達的意義就是在自己的寧靜中擊鼓。
在自己的寧靜中擊鼓
優劇場劇團創立於1988年，2004年更名為優表演藝術劇團(簡稱優劇團)，在熱鬧繁華的台北城另闢一方寧靜，於木柵老泉山上創立了「優人神鼓」，這是一個由劉若瑀與黃志群以及一群專精藝術表演的優人所組成的藝術團體。
優人們每天在山上進行打拳、打坐、擊鼓與太極導引的訓練，比一般表演藝術工作者流了更多的汗水，卻多了耐力、體力與純凈的心靈。
藝術總監劉若瑀非常注重表演者的訓練與身體能量的開發，這個精神是她傳承自波蘭劇場大師果托夫斯基在山林中所接受的專業訓練，決定以「
一個表演者身心的開發
」為重心。
優人在山上打太極、練武術與擊鼓、像一個修行者般的靜坐，透過靜坐的自我觀照，在擁擠紛亂的世界中維持內心的寧靜，優人相信這份寧靜可以透過舞台上的表演與現場的觀眾，共同凝聚一個活在當下的片刻。
《聽海之心》介紹：
1993年6月，優表演藝術劇團在致力戲劇性演出六年之後，準備在作品當中加入擊鼓。
《聽海之心》是一種寧靜，也是一種分享。
《聽海之心》是一個關於水的作品。然而優劇團的團員是在山上工作的，在遠離海的生活里，水之於優人到底是什麼？如果說它不是具象地在表達水或海的意境，而是優人的心境的寫照。那麼，它究竟是什麼呢？
《聽海之心》講的是水，是心中的水的生命。從小水滴、匯成河流、流向大海、流進海心，再流向超越海心的「未知」。
據說，觀世音菩薩初期修行時，是在海邊學習禪定的；他每天聽到海潮聲音的來去，而在潮聲與清凈之間了悟了生命。
《
聽海之心》嘗試在未知當中去尋找這樣的了悟。
《聽海之心》共分成五個片段：崩、流水、聽海之心、沖岩、海潮音。
2017深圳「一帶一路」國際音樂季之
台灣優人神鼓《聽海之心》
時間：
2017年3月25、26日（星期六、日）20:00地點：
深圳大劇院 大劇場
票價：
880(VIP)、680、480、280、180、80（
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演出：
台灣優人神鼓
主辦：
深圳市人民政府、中國音樂家協會
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