小道童兔龜龜

春到了，房漲了，股跌了，霾來了。

推開窗戶，外面的世界真亂。

師父說：

把心靜下來，回觀自己的身體

血脈是河流，毛髮是深林，皮膚是大地，呼吸是風，氣是雲霧。

心是這一切的發動機。

讓我們的呼吸深起來，讓我們的心靜下來，沒有一毫的污染。

外面很亂，我心自然。

一切外緣來自我們的心，起於我們的行。

給外界帶一絲微笑，到外界拭一毫的灰塵

讓生命之舟在行中悟道。

靜下來，舉著手，慢走百步，養生不能靠政府

靠自己

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