沒有月嫂，我的「月子」依然可以完美

導讀：這兩年，家裡的電視基本就是傢具。今年的春晚我都沒看，就更別說3.15晚會了。除了卡樂比麥片，月嫂這個事兒在媽媽群里炸開了鍋。

作者：丁當媽，藥學碩士，哈醫大一院主管藥師

來源：醫來er趣公眾號

一個寶媽說：「太黑心，收了那麼多錢，居然是個假月嫂！」

另一個說：「曝光了又怎麼樣？月嫂總歸還是要請的啊，不然月子怎麼坐？」

還有一些瞎起鬨的：「月嫂機構也蠻賺錢的啊，要不我們合夥開一個？」

最靠譜的：「月嫂到底能幹啥啊？求科普，請不起月嫂咋辦？」

這最後一個問題，丁當媽扶扶眼鏡@了一下那個寶媽：我想我興許能幫到你。。。

丁當媽生丁丁和噹噹的時候，都沒有請月嫂。尤其是生丁丁的時候，丁當姥姥還沒有退休，整個月子里，基本就是我和丁當爸兩個人全程照顧孩子。你也許會問，這怎麼可能？可是我們就這樣堅持下來了。當然，這之間也少不了姥姥姥爺的多方面關照，還有爺爺奶奶的後勤支持。先說說丁當媽家裡的人員分工問題：

一、爸爸一定要充分調動起來

總有人說，中國家庭大多是「喪偶式育兒」。武志紅的新書《巨嬰國》也提出，中國很多家庭的「標配」是一個焦慮的母親加上一個缺失的父親。其實，在很大程度上，爸爸的缺失和不被信任是掛鉤的。家裡如果姥姥奶奶，媽媽，如果再有月嫂，爸爸基本就是擺設。男人沒有那麼粗心大意，丁當爸爸當初給丁丁換尿布的動作一氣呵成，嫻熟的可以去錄製標準教材。而到了噹噹的時候，甚至都沒有提前培訓，那技能，和學騎自行車一樣一輩子都忘不了。

要說很多男人不會做飯，我信。但要說不會照顧孩子，不科學。丁當爸當初就承擔了換洗尿布，給寶寶按摩撫觸，拍嗝，陪寶寶聊天等大部分工作。當然還有——供我差遣，哈哈。現在大多男人也有產假，即使工作忙。也要盡量讓爸爸在空閑時間多多融入到照看孩子的日常中，對培養爸爸的家庭責任感和父女/父子之間的感情都十分有利。

二、家庭其他成員合理分工

這個問題，家家有本難念的經。我就拿我家的情況舉例吧。生丁時，家裡老人有的已經退休，有的雖說退休了，也有自己的事情要做。我的原則是，盡量不打破老人平時的時間安排。在閑暇時，能幫忙多少是多少。我坐月子是在姥姥家，姥姥單位離家比較近。她早上做好早飯上班，中午回來給我們做午飯（做飯是姥姥最擅長的）。姥爺每天要去游泳，通常買菜的工作是交給他的。奶奶平時有些小生意，不忙的時候會過來幫忙做飯和照看孩子。坐月子的時候爺爺很少出現（因為需要餵奶和產後護理，他覺得不方便），但是在丁丁之後成長道路上，爺爺充當了重要的角色。現在丁丁和爺爺的關係也是最鐵的，充分說明了男人極具照顧孩子的潛力。

看到這裡你也許會說，你們家人多，怎麼都能忙過來。不請月嫂也沒什麼，可我們家人荒啊!這個問題，我曾經給身邊人的建議是，不放考慮請個靠譜的保姆。打掃衛生，做飯，洗衣服這些完全可以託付給保姆。保姆要比月嫂便宜多了，而且做完分內的事情就會離開，不用整天忍受陌生人在家裡走來走去。。。

三、媽媽需要整天在床上躺著？NO

不論是剖腹產還是順產，都是鼓勵產婦早下床，適量活動的。適量活動有利於子宮恢復，防止子宮黏連，還能促進身體早日恢復，而每天躺在床上則容易加深下肢靜脈血栓的危險。

媽媽除了哺乳，也可以抱寶寶，和寶寶交流，給寶寶按摩，換尿布，臀部護理等等。有研究表明，母親和新生兒多做親密接觸，可以減少產後抑鬱的發生率。

新生兒每天睡眠時間很長，大多數過來媽媽都會發現，其實孩子在月子里除了吃就是睡。剩下的時間拍拍嗝，洗洗澡，按按摩，每天的時間過得很快，照顧寶寶的工作完全沒有想像中的那麼複雜。噹噹在月子里就是這個樣子的，吃了奶之後很快就又睡過去了，醒了以後換了尿布，沒多一會就又睡了，我自己就完全搞定。搞得噹噹姥姥顯得無聊換著法兒的給我做好吃的。。。

除了家裡人的日常分工，坐月子確實還會面對其他的問題。例如孩子異常哭鬧怎麼辦？臍帶護理需要哪些注意事項？餵奶的注意事項有哪些？黃疸？尿布疹？？這些問題列舉起來無窮無盡。

要知道，月嫂也就能陪你一個月，今後的問題還是要靠我們自己來面對。這就要求我們在孕期，甚至備孕期就努力的積累各種知識，介紹幾種我的一些坐月子經驗的來源方式：

育兒書籍

知識是學不盡的，但多積累肯定沒有壞處。最大的好處就是遇到問題不求人，不抱佛腳，不病急亂投醫。崔玉濤系列育兒書籍，《蝦米媽咪育兒正典》，《美國兒科學會育兒百科全書》，《西爾斯親密育兒》等等，都不錯。當你即將為人母的時候，求知的慾望時很強烈的，帶著慾望的學習往往會事半功倍。

產前培訓

生丁丁之前，去了一個外資醫院組織的產前培訓課程。除了課後的各種推銷以外，課程真的很不錯，從抱孩子這種細節，到各種護理，基本上都是手把手的教。如果你有著坐月子期間護理方面的種種顧慮，建議也參加一個這樣的產前培訓課程，記著叫著孩兒他爹哦，學到的知識也可以和家裡其他成員分享。

各種app

話說微信現在有了小程序，用起來也許更方便一些。月子營養餐的搭配，產後的健身操，甚至寶寶再大一些的輔食添加，更大一些的繪本推薦。。。浩大的網路無所不有，就看你會不會利用。

話說，現在的各種育兒知識更新的很快，如果一個好的月嫂像她描述的那樣，一個月接著一個月的被預約，可以肯定的是，她並沒有時間去更新自己的更方面知識和技能。再你掌握了上面的內容之後，還有解決不了的，如果月嫂說能解決並且拿出相關證書的時候，你腦海中一定不要忘記3.15。

最後，祝最好的你們「月子」愉快。

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