分娩前一定要這麼做,順產就不用側切了!
在分娩過程中,醫生會根據實際情況建議產婦進行會陰側切,來增大產道出口,縮短產程。但分娩是一個自然過程,應當盡量減少醫學干預。
十月懷胎,一朝分娩。即將迎來新生命的同時,你可知道,准媽媽還要面臨會陰撕裂or側切的痛苦?半米姐今天給各位準爸爸科普一下准媽媽要面臨的問題,請支起耳朵!
在分娩過程中,醫生會根據實際情況建議產婦進行會陰側切,來增大產道出口,縮短產程。但分娩是一個自然過程,應當盡量減少醫學干預。雖然特殊情況下會陰側切有好處,但也會造成陰道粘膜及粘膜下組織造成永久性破壞,增加感染風險,造成產後恢復困難。
會陰側切率
1996年,世界衛生組織提出「分娩愛母行動」,建議會陰側切率控制在20%。2004年,美國會陰側切率為23%,瑞典會陰側切率為10%,並保持下降趨勢。但中國的會陰側切率一度逼近100%。這比率是不是太高?剛看到我國側切率的時候,半米姐也嚇了一跳呢!
如何避免?
事實上,側切並不是一種常規的治療手段,准媽媽是可以在孕期和分娩時盡量避免的。
1、在孕期通過控制飲食和體重,使寶寶體重在適當範圍內增長。所以產前檢查是必不可少的,孕媽需要對胎位、骨盆和寶寶的大小有清楚的了解。
2.孕期做盆底肌鍛煉以及運動鍛煉有助於提高會陰彈性並增加耐力,幫孕媽充分做好順產準備。
3.在生產時,第一產程中盡量休息,放鬆。孕媽們要學會調節呼吸以減輕疼痛,不要屏氣或者過度換氣。
4.第二產程是胎兒娩出期。在胎兒娩出前,由於胎頭壓迫盆底肌肉,產婦會有排便感覺,並不由自主地向下用力。
為了保護會陰,醫生沒有指導向下用力時,不可用力。用力時大腿、兩腳要岔開,雙手握緊把手向上拉,下巴緊收、貼近前胸,後背和腰部貼近床,自然用力,用力方式類似於便秘的時候。
5.在宮縮間歇期深呼吸,使寶寶得到足夠的氧,還可以適當休息,孕媽是不能脫水的,所以也要喝點水,吃點巧克力還可以增加體力。在胎頭快要娩出之前,請收起你的洪荒之力吧!此時孕媽們一定要聽助產士的話,不該使勁兒可千萬別使勁兒,否則會陰撕裂,後果是很嚴重的。
准媽媽們精神一定要放鬆,不要太過緊張,醫生會盡量保護會陰,幫助胎兒順利娩出的。
其實,孕媽們只要進行適當的鍛煉,在分娩的時候積極配合醫生,分娩後由醫生簡單縫合撕裂處,是可以很快恢復的,完全不用側切哦!
看到老婆這麼辛苦,准爸爸們是不是該做些什麼表示一下?
希望每一位準媽准爸都可以順利迎來自己的寶寶!
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