健身改變命運！96年出生的胖屌絲，5年時間逆襲屌炸天

ANDREI（安德烈），他來自英國倫敦，出生於1996年

現在你看到的他是這樣的...

是不是感覺顏值爆表再配上這樣的身材，這才是是完美男神的標配啊！

但5年前，他是這樣的，所有人都在唾棄他，顏值丑到爆，身材臃腫像個皮球！

隔著屏幕都能聞到到他的屌絲氣息...

那時的他和家人剛搬到到倫敦，不會英語再加上土肥圓好欺負的形象，成了校園各大「惡霸」欺負的對象，同學之間談論的笑料。

面對校園霸凌，安德烈也反抗過，但換來的卻是變本加厲的欺凌……

這樣的欺凌幾乎每天都在上演，沒有人會可憐他，孤立無援的他只能一個人蜷縮在牆角，目光獃滯 內心惶恐！

那時候，他多麼希望有個人能送一句安慰

這是五年後的安德烈，他和這個世界開了一場大玩笑，華麗轉變...

在這場英國健美大賽之後，他的命運從此改變，他出名了，他將以新的身份：健身模特的身份開啟新的生活。

英國各大媒體爭相報道，這位健身界冉冉升起的新星。

接下來，源源不斷的商業活動找上門來

五年時間，他從一名校園暴力的受害者，成為了世界著名攝影師鏡中的寵兒！

當媒體問道：現在你出名了，會報復那些欺負過你的人嗎？安德烈笑著說道：「不，我要他們成為我的粉絲」！

各大媒體紛紛稱讚他是最有前途的健身模特

男人變帥之後，那接下來的人生一定是開掛的人生！香車，美女都不在是夢

雜誌封面男神、男裝代言、健身營養品代言...各種合約紛至沓來

因為顏值高、身材好，很快在社交平台上，火了起來。

當我們還在猜測成名之後的他會怎麼使用這些錢財時，他在第一時間做的第一件事就是為家人買了一輛汽車。

曾經的一路坎坷、心酸彷彿是為現在的成名作鋪墊。

安德烈最喜歡對那些也想改變自己身材的人說：「確定好目標不斷朝著那個方向努力，堅持堅持再堅持。終有一天你將會活成你想要的那個樣子」

每次面對高強度的力量訓練他總是咬牙堅持，因為他痛恨以前自己的樣子，他不想再被欺凌，他要讓那些曾經看不起他的那些人後悔。

正是應了那句話

每一份傻B的堅持和付出

總會換來牛B的結果！

所有的苦逼背後都是一次次別人看不見的堅持

他開始推掉所有聚會，所有團建，所有娛樂。

睡前躺在床上，想想以後完美的自己的畫面，自來水喝起來都像是蜂蜜！

當他很累很累想放棄的時候，輕輕閉上眼睛做個深呼吸，告訴自己我可以的，正是憑藉這份傻B一樣的堅持，安德烈成功了！

不要這麼輕易的否定自己，誰說屌絲沒有春天？胖子沒有未來？如果誰輕視你

你就干出個未來給他看！

當人們羨慕他一夜爆紅的時候又有多少人知道，為了如今的成就他整整蟄伏了五年。

現在，健身圈的大咖們一致看好安德烈的未來！

健身畫報的精神領袖，大屌哥看好他。

薩迪克也很看好他

當然，小P更看好他。

沒有傻B的堅持就沒有牛B的成功！

你應比誰都相信奮鬥的意義因為人生來就不平等，世界就是如此殘酷！

你還說你沒錢沒時間健身么？你不健身哪來的錢！先來練一圈再說你行不行吧！

卷腹，3組，每組12-15次

懸垂提膝，2-3組，每組做到力竭

坐姿轉體，3組，每組20次

仰卧腿舉，3組，每組10-15次

懸垂L型腿舉，3-4組，每組到力竭

負重團身卷腹，3-4組，每組10-12次

繩索伐木式轉體，3-4組，每組左右各15次

TRX卷腹，3-4組，每組做到力竭

懸空仰卧起坐，4-5組，每組18-20次

懸垂轉胯，4-5組，每組做到力竭

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