肌肉緊緻「爬山虎」健身大咖，麒麟臂都夠巨石強森喝一壺了

時尚健身代表著對生命的熱愛，是對自己身體素質的對抗。健身不在僅僅是健身，它包含了太多太多。國外55歲大叔，是一名健身健美運動員。高大威猛的塊頭，給人一種高聳的挺拔感。肌肉緊緻「爬山虎」健身大咖，麒麟臂都夠巨石強森喝一壺了！

大叔雖然體重高大145公斤，但是身體絲毫沒有贅肉，全身的肌肉都像打了雞血似的綳的緊緊的，在腹部上也捏不起一絲的肥肉。體質低到6%，全身的青筋暴起，血管清晰可見，看上去就像從地下生長起來的爬山虎。

因為這個結果，健身界的肌肉大神們都簡稱他為「爬山虎」大哥。現在的55歲的他，不在從事健身健美運動員的工作，轉向了健身教練的專職工作。在這裡有寬裕的時間可以好好調節式健身，對健身的痴愛撐起了他的健身裝。

在教授健身學徒的同時，從來不忘記給自己的肌肉加加餐。平時的肌肉訓練都是高強度的超級組、力量組及其速度組等。「爬山虎」大叔的麒麟臂看上去十分緊緻，充滿了力量感和滿滿的安全感。

這樣的肌肉是每天不間斷的高強度肌肉訓練的結果，有毅力，也有堅持。肌肉緊緻「爬山虎」健身大咖，麒麟臂都夠巨石強森喝一壺了！他是我們每個堅持不下去健身的楷模，不斷的激勵我們，鞭笞我們去健身。健身路上，加油！

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