祛斑食療法，天然美白不傷膚，趕走雀斑肌膚更顯年輕
老天不是對每個人都眷顧的，有些人臉上有許多褐色的雀斑，有先天的，也有後天不會保養導致而成的。那麼有何妙方去除這些「煩惱」呢！其實在許多天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
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