國足都進球了，你還有什麼理由瘦不下來！
很多人減肥就像國足進球一樣難
日日減肥日日肥
可就在昨天晚上中國男足1:0贏得了比賽
而你......
依然胖著
萬事開頭難，只差第一步
減肥讓很多人邁出第一步
但沒堅持幾天卻又止在了第一步
減肥漫道真如鐵
而今邁步從頭越！從頭越！
從0到1，只是個開始
足球如此，減肥亦是如此
你真正需要的是
「只要開始就不會停止，也不能停止」的信念
如果你覺得自己鍛煉很難堅持
足球運動則很適合你
無需太多人、規則自己定
只需一個球
只為一身汗
變向跑
突然傳球
拼搶
急停或者射門
這一系列動作能夠
提高你的反應速度
提升你的團隊協作能力
加強你的核心力量
當然健身中
硬拉、深蹲、
俯卧撐、倒立撐
引體向上、卷腹
懸垂舉腿等動作
都會練到核心
如果你想了解更多健身知識
可以加入我們的健身群
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明天就是周末了
天氣也回暖了
找個足球
湊幾個人
去足球場上跑一跑吧
※為什麼我深蹲，屁股沒翹，腿粗了？原來還能這樣！
※沒有騙你，健身後更容易生病！
※一心想要出效果，卻不小心造成了過度訓練，我該怎麼辦？
※看完《金剛狼3》，你是不是也該這樣練練你的肌肉了！
※8個腹肌速成的虐腹動作，簡單有效！
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※曼聯後悔了沒？這人不是進球就是助攻，還買不買？
※本以為這些進球只有2K里能做到，但現實就是這麼不可思議
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※足球場上令人尖叫的不僅是進球，還有這件事
※郜林豪言：很多人不看好中國隊，但我必須進球讓他們閉嘴！
※足球球星的進球動作被做成動畫，你還看得出他是誰嗎？
※一個完美的進球，不知道貓主子接下來會幹什麼？
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※帕托進球後哭了的原因可能找到了，王永珀如果知道這事估計也不搶罰點球了
※怪不得國足進球不給力：男足「膚白貌美」，女足卻晒成黑妞，反了！
※大爺這樣的進球，年輕的時候能給你來一打
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※又倒下一個！皇馬鬧人荒可憐到球迷想哭 C羅：我進球你就這樣對我？
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※這估計是美國夢之隊最搞笑的進球，就連對手都忍不住笑了
※詭異無比！這幾個進球要是能現場看到就完美了