大部分人不知道這顆種子，它能治療便秘，養心安神的良藥

水果大家都吃過，不僅營養豐富，而且口味不錯，價格也很平民。 今天我們跟大家說一種比較罕見的水果。跟著我們一起來看看吧！

柏樹為常綠喬木，在中國分布極廣，北起內蒙古、吉林，南至廣東及廣西北部，人工栽培範圍幾遍全國，是優良的園林綠化樹種。

柏樹為一般對於柏類植物的統稱，柏樹包含側柏、圓柏、扁柏、花柏等多個屬。柏樹樹高一般可達20米。柏樹分枝稠密，小枝細弱眾多，枝葉濃密，樹冠完全被枝葉包圍，從一側看不到另一側，多為墨綠色的圓錐體。樹皮紅褐色，縱裂。小枝扁平。葉鱗片狀，小形。雌雄同或異株，球花單生枝頂。球果近卵形。種子長卵形，無翅。側柏喜光，但幼苗、幼樹有一定耐蔭能力。較耐寒，抗風力較差。耐乾旱，喜濕潤，但不耐水淹。耐貧瘠，可在微酸性至微鹼性土壤上生長。生長緩慢。壽命極長。

曾幾何時，跟幾個朋友一起出去玩，路過一片柏樹林，看得柏樹上結滿了球狀的小果實，當時幾個朋友還覺得奇怪，為啥柏樹結的果實如此之小。人們常常將松柏並稱，松果那麼大，這柏樹的果子與松樹的果子比起來，也太寒磣了吧。

實際上，每種植物的種子都是有它獨特的形態的，這與樹木的大小並無關係。後來跟幾位朋友解釋道，可別小瞧柏樹上的這些果實，藏在這個果實裡面的種仁更是一味良藥。剛開始幾味朋友還不信，我就說，這個在《本草綱目》中都有記載，「柏子仁性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃」。

柏子仁是柏科側柏屬常綠喬木，秋、冬二季採收成熟種子，晒乾，除去種皮，收集種仁。那麼，柏子仁究竟有啥藥用價值呢？中醫認為，柏子仁，味甘，性平；歸心、腎、大腸經；具有養心安神，潤腸通便，止汗等作用；適用於陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗等症；一般用量為3～9g。

其實在養心安神方面，還有一個以柏子仁命名的名方，那就是出自《體仁彙編》的柏子養心丸，這個方子由柏子仁四兩，枸杞子二兩，麥門冬、當歸、石菖蒲、茯神各一兩，玄參、熟地黃各二兩，甘草五錢組成，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服用6~8克，早晚用燈心湯或龍眼湯送下，可以治療勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔仲驚悸，健忘遺泄等症。

柏子仁除了在養心安神方面大有功力，其實在治療便秘方面作用也很棒。在《本草衍義》中記載，用柏子仁可以治療老人虛秘，具體如何使用呢？取柏子仁、大麻子仁、松子仁各等分，研為細末，熔白蠟丸如梧桐子大，每次服用6~9克，飯前服用，每天2~3次即可。如果大家嫌麻煩的話，不妨看看小編推薦的幾種現成的食物，也是失眠便秘的剋星哦，幫你快速解決煩惱。

經常吃點黑芝麻，可以起到潤腸通便的作用、能夠很大的減輕痔瘡出血、脫出。對於便秘或者是痔瘡的病人來說可以長期服用。黑芝麻還可以促進血液循環，它的功能作用也比普通的白芝麻高出好幾倍，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用，將兩者結合起來一起服用，更是對身體好的不得了。

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蜂蜜在生活中算是比較常見的了，相信人人都知道它有美容養顏的作用，女人喝了之後更是好處多多，其實，蜂蜜還有潤腸通便的作用，可以預防便秘，對於便秘引起痔瘡的人來說也有很大的好處，這是因為裡面含有葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

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對於愛喝茶的人來說，這一款倒是個很不錯的選擇。可以幫助你清熱去火，菊花花瓣中含有多種氨基酸，一些氨基酸含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。

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燕麥是非常減健康的天然美食，它富含的可溶性纖維和大量的微量元素，不僅能促進腸胃排泄，還能起到降低血脂的作用。

混合水果燕麥片

應酬已經不僅僅是針對男人的事情了，現在經常聚會應酬喝酒的女人也越來越多，所以養肝護腎對女人也是一件很重要的事情，經常飲酒會讓肝火旺盛，常備護肝茶，能夠增加免疫力，令榮光煥發。

護肝腎養肝茶

菊花降火，玫瑰不僅美容還可以幫助排毒，大麥山楂都是刮脂清腸食物，若你感到糞便量減少、糞便乾結、排便費力就預示著便秘了，此茶能促進你的胃腸蠕動改善宿便和便秘情況。

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便秘的問題就在於腸胃中的垃圾和毒素太多，其實平時多吃紅豆薏米粉也是去濕毒消水腫的好東西，薏仁可以加速水分代謝和利尿，紅豆也是促進消化，讓腸胃蠕動排出垃圾的好東西。

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