五個健身動作讓你擁有性感腹肌！
一個優秀的身材是人人都想要擁有的，但卻不是人人都能夠擁有的。完美的身材需要付出努力、時間、方法等來完成，缺一不可。夏天馬上就要到來，不管是男士還是女士對於秀身材這件事都是躍躍欲試，不過秀身材也要秀完美的好的身材呀，所以接下來66姐和大家分享幾個能讓你的腹肌變得更性感的動作，堅持做下來，讓你的小腹更加完美哦！
健身球卷腹。
利用健身球的流動性來做仰卧起坐，在健身球上時，身體會不自主的感受到壓力，肌肉會緊繃，對於腹肌練成很有效果。
傳統卷腹
雙手抱頭，身體貼地，呼吸均勻，做傳統的仰卧起坐。
反向卷腹
臉與地面平行，身體緊貼地面，從臀部開始發力，到前胸停止，以此類推。
空中蹬車
上半身貼地，雙手放鬆，雙腿在空中騎單車式快速運動。
這幾個能讓你的腹肌變得更完美的方法你get了嗎？想在夏天完美的炫腹就要堅持的做這幾組動作，只有堅持不懈的人才配擁有完美身材哦！
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