?女人每天吃一碗這個,比吃阿膠強多了！
就是這種粥
每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，
不僅皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！
其實，熬這個粥很簡單。
黑豆
（1小把）
黑米
黑芝麻
百合
薏仁
核桃
大米
紅糖
以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
※這張照片救人無數！怎麼做到的？
※明日春分 | 最全健康養生攻略送給你
※女人臉上有個不老穴，每天弄一弄，比什麼化妝品都管用！
※早晨洗臉水中加點「料」，六十歲不長斑！
※?一夜裡這兩個時辰醒過來，說明2個內臟出問題了！
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※女人每天吃一碗這個，比吃阿膠強多了！
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※三十歲後每天吃一碗這個，養顏美白，比阿膠還厲害！
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※瑜伽！三十歲後每天吃一碗這個，養顏美白，比阿膠還厲害！
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※阿膠只能女人吃？這個38歲的男人吃了以後……
※女人30歲後每天吃一碗，精神好，睡得安穩，比阿膠還厲害！
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※40歲後每天吃一碗這個，養心血、軟血管，比阿膠強
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※女人吃這個水果，補氣血比阿膠還厲害，以後冬天都要吃！
※阿膠紅棗，多數人都吃錯了！你吃對了嗎？
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※比阿膠便宜一半，好處卻多幾倍！這個補血聖品，你竟當零食吃…
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※比阿膠便宜一半，好處卻多幾倍！這個補血聖品，你竟當零食吃