你的膝蓋可以」預測天氣「？

在長沙，淅淅瀝瀝的雨宣告著春季的到來。長沙人民都表示抗議了，都是因為「雨神」蕭敬騰來長沙了，觀眾們都著急了，懇求節目組淘汰蕭敬騰。「雨神」已經放話：我要是被淘汰了，就在長沙買房。看本寶寶此刻表情。

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多雨的季節可是中老年人最煩心的時候，你的腿還好嗎？你的關節還在疼嗎？

春季疾病預防第一站——風濕性關節炎

「為什麼春季關節開始痛了」

風濕性關節炎的病發因素有很多，其中寒、濕、燥都會導致風濕病的發作，對風濕性關節炎來說，保守治療是首選治療方法，在風險最小的情況下進行保守治療，以緩解病人的臨床癥狀為主，減輕病痛折磨，而非根治手段，可以作為輔助治療。對於病情比較特殊的患者，是有必要通過手術來矯正關節的。不過手術的副作用較大，有的患者承受不了的，選擇還是要多加謹慎。

如何有效預防風濕性關節炎？

1、加強鍛煉，增強身體素質。

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、預防和控制感染

有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

骨科專家：

石仰山

上海市黃浦區中心醫院名譽院長、主治醫師，1991年首批享受國務院津貼的高級知識分子，1995年評為上海市名中醫。他提出：「氣血健骨，以氣為主，以血為先」中醫理論，認為外傷疾病當著重筋骨，但總不離乎氣血，不論在臟腑、經絡[脈]，或在皮肉、筋骨，都離不開氣血 。

主治：頸椎病、腰腿痛、軟組織損傷、外傷等治療。