兒科醫生的秘密，做好這四點，你也可以成為孩子最好的醫生

文|秘籍君

經常在後天聽到媽媽們留言，說寶寶動不動就感冒發燒，上一次咳嗽剛好沒兩天又流起了鼻涕，鼻涕不流了又咳個沒完，寶寶飽受折磨，大人身心俱疲。當時我就鬱悶了，為什麼這麼多寶寶反覆感冒呢？抱著這樣的好奇，我去找在兒科上班的朋友尋求答案了。

朋友告訴我其實在醫學上對反覆感冒有明確的定義，7歲以下的孩子，一年感冒超過７次，7歲以上的兒童一年感冒超過6次，都可以算的上是反覆呼吸道感染了。而如果感染的部位在呼吸道，那麼就會表現出感冒的癥狀。

而寶寶之所以出現反覆感冒，其實除了和寶寶先天的體質有關外，還與家長日常護理有關。中醫上講上醫治未病，其實翻譯過來也就是防病勝過治病。如果家長對寶寶的日常護理中做到下面幾點，也可以成為寶寶最好的醫生。

1、要得小兒安，三分飢和寒

三分寒

朋友告訴我其實寶寶的病十有八九都是大人們給捂出來的，給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水容易把內衣濕透，如果不及時更換很容易傷風感冒。而想要判斷寶寶穿的是否合適，寶媽可以摸摸寶寶的後背，要是有汗說明穿多了，應該減一些，沒汗說明剛剛好，以此來判斷是否應增加衣服。

三分飢

現在的家長總擔心會餓著寶寶，影響他發育，只要是寶寶喜歡吃的，就一味的給他吃。有些家長更甚，在寶寶不願意再吃的時候，還強迫他繼續進食。

這裡要告訴寶媽，讓寶寶吃的太多，反而容易出現腸功能紊亂而導致便秘或者積食感冒。另外要提醒寶媽也不要亂給寶寶吃補品，不僅不會提高他身體的抵抗力，反而會加重他的脾胃負擔，引起積食而誘發感冒。

2、充分飲水，促進寶寶體內代謝

春季天氣乾燥，寶媽要保證寶寶每天的飲水量，而且寶寶的代謝旺盛，需水量大，要適時為寶寶補充水分。0-6個月的寶寶，每天推薦攝入700毫升的水，6-12個月則是800毫升，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900毫升的水。

6個月內的寶寶，正常情況下是可以通過母乳或者配方奶獲取足夠的水分。其他時期的寶寶則需要寶媽注意，建議給寶寶喝25℃左右的涼開水。

3、多讓孩子吃「紅色食物」

這顧名思義也是就是紅顏色的食物，例如胡蘿蔔、西紅柿、紅薯等，這些食物都富含胡蘿蔔素等營養元素，對提高寶寶身體免疫力很有幫助的，盡量讓寶寶多吃。如果寶寶不喜歡，寶媽可以將它們做成丸子或者粥讓寶寶吃。

4、多運動，少用丙種球蛋白和抗生素

天氣好的時候帶寶寶出去跑跑去、跳跳繩，既能緩解心情，也可以增強身體抵抗力，少生病。對於運動有些老生常談，但是對於用藥寶媽不能不注意，盡量少給寶寶用抗生素、丙種球蛋白。

常用抗生素會降低寶寶的免疫力，而且如果身體沒有壞細菌感染，用抗生素反倒會殺死身體里的好細菌，引起腹瀉，從而延誤身體的恢復。

而注射丙種球蛋白也不是很好方法，健康的孩子用丙種球蛋白等免疫增強葯，不僅會擾亂寶寶的正常發育，不能防病，還會引發新的免疫紊亂性疾病。

在感冒流行季節，想要寶寶少生病，家長就應少帶寶寶去公共場所，以免交叉感染，還要給寶寶勤洗手、給寶寶的衣物勤消毒，還要注意自身個人衛生。

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