四字訣，凝結所有雙打精華
運動
03-25
攻時前後；防時平行！
主動下壓；謹慎起高！
前場封網；後場進攻！
球往下走；勝利不愁！
球往上走；等著被抽
矛與盾的對抗
平抽快擋；越打越強！
網前做球；切記下走！
一旦做球；後場猛攻！
前場擊球；撲推勾挑！
後場擊球；大力則優！
網前放網；守住前場！
網前起高；退守中場！
雙打配合；默契第一！
※運動健康丨這個動作是世界公認的脂肪殺手！
※羽球乾貨 | 打羽毛球你還在犯這些失誤的話就太不應該了
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