撲推搓、放勾挑，六脈神劍殺人於無形！

喜歡打高遠嗎？殺球嗎？劈吊嗎？

不，我只愛斗網前

那怎麼鑒別你是不是一個網前的高手呢？

和萌妹一塊來探究其中的奧秘吧

萌妹子認為用空間概念

來為網前來球劃分區域，

對自己將採用的技術選擇更有幫助。

網前六種技術（撲推搓放勾挑），

具有很強的相似性，往往可以學一會六。

那還等什麼趕快學起來吧。

* * * 01 搓 球 * * *

擊球時，拍面稍前傾，

利用手腕和手指的力量向前「切削」或「提拉」

使球擊出後旋轉或滾動過網。

* * * 0 2 放 網 前 球 * * *

正手放網前

右腳向前跨步移動

球拍在來球的下方像滑動一樣

借來球的力量

把球彈出去

（正手放網前球 下圖）

反手放網前

向前推球的感覺

不是把球彈出去

而是擊球的一瞬間把球彈出去

右腳向前跨步移動

（反手放網前球 下圖）

* * * 0 3 勾 對 角 * * *

正手勾對角線時擊球托的右側，

手腕和手指帶動球拍向左內勾動；

反手勾對角時，擊球托的左側，

同時向右內勾動。

* * * 0 4 推 球 * * *

擊球時拍面前傾幾乎與網平行

利用前臂帶動手腕和手指的快速「閃動」

將球擊出。

正手推球多用食指力量（下圖）

反手推球多用拇指頂（下圖）

* * * 0 5 撲 球 * * *

在網上把高於網的來球迅速撲壓下去叫撲球

擊球時，拍面前傾，

前臂帶動手腕和手指快速閃動發力，

擊球後立即收拍，以免觸網犯規。

（正手撲球）

（反手撲球）

* * * 0 6 挑 球 * * *

用小臂前端與手腕同時發力，

但小臂起主導發力，手腕大部分為固定拍面用。

（正手挑球）

（反手挑球）

• 搓球、放網、勾對角可以兩個人互相練習，一個球練習就能搞定。

• 推球、撲球、挑球可採用多球練習，一人將球一個接一個地拋至練習者網前

• 六種技術熟悉後，可組合練習

為練好網前球，萌妹子經常

周末長期住紮在球館，

夜間背著球拍尋求各路球友。

枕邊的歷史書被「羽毛球」公眾號取代！

（酸爽。。。）

本內容首發於羽毛球微信公眾號

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