性慾與牛肉還有這樣的關係!
近日,
國外網站上有一篇文章。
主要研究「
男性鍛煉與性生活關係
」。
直白一點,
就是健身會不會影響啪啪啪。
健身運動可以促進體內的睾酮分泌,
能夠增加性衝動。
但前提是
適當
!!!其實,
大量運動之後,
導致性慾下降,
與體內鋅元素的流失有關。
在
青春期
,鋅元素影響著人類第二性徵的發育;
對於
成年男性
,
缺鋅會影響精子的數量與活性;
對於
成年女性
,缺鋅會影響生理期紊亂。
那麼,
運動之後怎麼補?
吃
牛肉
就是最好的補鋅方法。每
100克
瘦牛肉即可提供鋅日需量的50%左右。
除此之外,
海鮮、蘑菇、瘦肉、
雞蛋、粗糧中也含有豐富的鋅。
那麼,
牛肉
怎麼做健康又好吃?
請往下看
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