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瘦腰殺手鐧,不運動,不節食的方法,只有這樣了

來來,小瑜伽娘開始劃重點


不想節食?


不想運動?

想要小蠻腰?


本宮看在你們懶的份上,


教你們這招吧


「 纖腰瑜伽按摩法」

這個按摩方式,可以促進大腸蠕動,讓你第二天好排毒!

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清晨起床後,先喝一大杯水,排排腸毒。

如果便秘嚴重可以喝點鹽水,


這樣做讓你的大腸的「工作效率」,大大的提高。


起床後可以伸懶腰,扭扭腰。


不要看動作簡單,長期是有效果的。

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TAG:養顏瑜伽 |

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