女性朋友的按摩保健方法

擁有一副健康的體魄是人人都希望的，尤其是文弱點的女性，而往往這些只是一個理想。每個人都曾經與病魔抗爭過，非死即傷的狀況也是有的!而我們的身體作為一個精密的儀器，諸多的內在聯繫肯定是有的了!你會發現，一些保持著健康的人總會有一些養生的小習慣，而這些習慣的源頭都不約而同的指向身體某處。

按摩成為了越來越多的人的選擇!尤其是在中醫越來越被人接受的環境下，中醫按摩可謂是深入人心，正逐漸成長為養生領域的新的方向標。而光有按摩方法還不行，還要對身體有個全面的了解。

那麼今天有必要告訴大家，身體的哪些部位是健康的「晴雨表」，經常按壓讓你與疾病說拜拜!

耳朵

事實證明：耳朵是一種非常神奇的器官，不僅能夠令我們接收到外界的訊息，同時還連接了身體的主要穴道，是一個非常重要的身體器官。如果我們的身體受到了某一種疾病的干擾，或者是身體的某個器官受到了刺激，那麼耳朵的某一個穴位就會出現預警信號。

按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，其實也是間接的刺激了身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩，其實就是相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。

如果一個女人出現臉色蒼白，並且嘴唇、指甲等等都出現發白的情況，同時手腳感覺到麻木，在日常的生活中經常出現眼睛乾澀、心跳加快的情況;或者還會出現月經量減少，臉色沒有光澤的情況。那麼我們可以認為這是身體出現了血虛的情況，那麼最重要的就是補血。

而我們都習慣性的喜歡通過食療的方式來調理身體，達到補血的目的。事實上，按摩耳朵也是可以有效的幫助補血，而按摩耳朵中的五個穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區，這樣效果會非常的明顯。

腋窩

腋窩是生活中不經常注意到的部位，也是屬於人體的隱私部位之一。而對女人來說，能否健康的重要因素之一便是氣血是否充足。可以說「一榮俱榮、一損俱損」，而補氣血方面，按摩腋窩也是個不錯的選擇。

而腋窩處有一個重要穴位，中醫稱之為「極泉」。具體的位置位於腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴，有寬胸寧神的功效，可以緩解肋間神經痛、乳腺疾病、肩周炎等。

而常按腋窩可促進全身血液的迴流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣;還可增強肺活量，提高呼吸系統功能;並且，能偶讓體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。不得不說按摩腋窩對於身體的「作息」很有幫助。

而腋窩同樣也有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知，經常性的按摩腋窩，既能對身體有一個保健作用，同樣對抗衰老也是不錯的，不得不說對女人是一個福音!

況且，腋窩受到刺激後，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能。這種「腋窩運動」對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。

肚臍

肚臍是人類與生俱來的一個器官，它是人類與母體的唯一交流「通道」，對於人類的生長和發育有不可磨滅的貢獻。隨著胎兒的出世，與母體的分離，人類也逐漸與肚臍疏遠，不再對肚臍有過重視!

如果你真正了解了肚臍的作用，你就會明白肚臍是多麼的重要!經常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

人人都希望擁有健康的體魄，而如何獲得健康的體魄，這當然需要科學的方式，對於女性同胞來說，這更是她們亟需知道的一件事。通過上面的分享，女性朋友如果對耳朵、腋窩還有肚臍都能針對性的按摩保健，那麼就能避免產生疾病，讓您保持健康的體魄!

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