大養無養！所有「養生」都是徒勞？

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關於養生的說法和理論太多了，哪些是真知灼見，哪些是泛泛而談，真不好判斷。如果用調查數據來看，也少有什麼共性。

廣西玉林晚報曾經搞過一個萬歲活動（訪問調查100個100歲以上者，即10000歲），後來國家級的一些生物學家，營養學家，醫學家也參與了調查，長達半年之久，想調查長壽規律，結果沒有結論。

因為被調查者有愛動的有不愛動的，有一輩子不幹活的，有一輩子乾重體力勞動的，有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的，有愛吃肉的有一輩子吃素的，有一輩子愛罵人脾氣很壞的，有一輩子不愛吭聲的，有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧的，有一輩子沒結婚的也有結三四次婚的，有一輩子沒生育的，也有生過7、8個孩子的，各種情況都有。但沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性100歲以上多一些）。

有些人偏愛的某些養生說法，可能只是一種心理暗示，像上個世紀六十、七十年代風靡一時的「打雞血」，八十年代流行的多種多樣的「氣功」。

所謂「打雞血」就是抽取小公雞的雞血注射到人體，當時的說法是「打雞血治百病」，打雞血能使人面色紅潤、中氣十足，其實打雞血帶來的亢奮只是身體進入異物產生的應激反應，對人體是有害的。

網路流行語「像打了雞血一樣」，用來形容一種特別亢奮的狀態，其原始來源就是上個世紀那個荒唐年代裡的愚昧的事。

其實，一旦適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好而且沒覺得有什麼不適，那就是你的生活方式，不必刻意改變，否則反而自尋煩惱。

都說生命在於運動，但是北京大學裡的那些哲學系教授們都不大愛運動，有些一坐幾十年，除上班下班從家裡到辦公室外（家也在校園裡），幾乎沒有其它活動，更不要說運動了，但多數活到90歲以上。

古人有「大道無道，大養無養」的說法，也許所有的「養生」都是徒勞的，只能在微小的局部改善我們的生命質量，而對生命的大局影響微乎其微。

莊子說：「人之養生亦當如是，游於空虛之境，順乎自然之理。」

人生在世，一切順其自然。生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內心去生活。

精神生命的養護和精神境界的提升，是遠遠高於肉體生命的養護的。莊子舉了一個例子，生活在大自然中的野雞，十步才得一啄，百步方能一飲，比起養在籠中的同類，雖無豐足的滋養，卻不受牢籠之困，得以奮翼高鳴，自適其志，悠然自在，足見按照自己內心生活的自由精神是多麼可貴！

[ 作者：儒風大家 來源：儒風大家 ]

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