給寶寶喝湯6誤區 第1個就中招了

俗話說「飯前一口湯，腸胃不受傷」，尤其是寒冷的冬天，飯前喝上一碗暖暖的、營養美味的湯，還能讓我們倍感溫暖。寶媽們也會常常給寶寶做各式各樣的湯，不僅營養豐富，也更利於寶寶的消化和吸收。可是，寶媽們給寶寶喝湯也是有講究的哦~以下這6個錯誤做法，你有木有中招？

1.常給1歲內的寶寶喝湯

1歲以內的寶寶消化功能和咀嚼功能都還沒有發育成熟，不能吃過硬的食物。於是有些寶媽就做各種湯類給寶寶當作平時的輔食，每天都給寶寶喝大量的湯。其實，湯水的營養成分不是很高，寶寶們的胃也非常小， 如果全部被湯佔據了，其他食物當然也就吃不下了。所以，1歲以內的寶寶並不適合常常喝湯，偶爾喝一點是可以的，但不要作為寶寶平時的輔食。

2.讓寶寶不吃肉、只喝湯

很多寶媽都有這樣一個誤解，湯裡面的肉經過長時的燉煮，營養都在湯里了，肉已經沒有營養了，所以只喝湯就好了。事實上，就算燉得再久，肉的也遠遠高於湯水中的營養。不吃肉只喝湯，無疑是將大量的營養都丟棄了。

此外，吃肉還能鍛煉寶寶的咀嚼能力，有利於消化功能的完善，對寶寶的身體發育也是大有益處的哦~

3.給寶寶吃湯泡飯

有些成人常有這樣的習慣，覺得米飯乾乾的，泡點湯就好吃多了，給寶寶吃飯時也加點湯泡泡。吃飯時，我們會先把食物在口腔里充分咀嚼再咽下去，這個動作會給大腦傳遞一個「暗號」，讓胃、腸等部位做好消化食物的準備，使腸胃能對食物更好的消化吸收。

但是，用湯泡飯，湯和米飯混在一起，常常還沒有經過咀嚼就直接咽進胃裡去了，這樣就加重了的腸胃的負擔，使消化功能紊亂，影響寶寶的腸胃的健康。

4.給寶寶喝過燙的湯

很多寶媽有這樣的觀念，喝湯一定要熱熱的喝下去才好，特別是天冷時，喝一碗熱氣騰騰的湯，還能讓寶寶暖胃。事實上，寶寶對於溫度的感受要比成人敏感很多，有時候我們覺得合適的溫度，對於寶寶來說，就有可能太燙了。而且，寶寶的口腔、食道內膜都非常嬌嫩，太燙的食物容易灼傷口腔導致口腔潰瘍，還會刺激食道內膜，危害寶寶的身體健康。

5.給寶寶喝燉煮太久的湯

有些寶媽還會有這樣一個誤區，認為湯燉得越久就越有營養，常常大火煮沸後再小火燉上幾個小時。然而，煲湯的時間在1小時左右比較合適，並不是時間越長，營養價值越高。燉得太久，有些蛋白質的含量反而還會減少，使營養價值大打折扣。此外，湯燉的時間太長，湯裡面的嘌呤含量會越來越多，這種物質對寶寶的生長發育很不利。

6.給寶寶喝大補的湯

給寶寶做湯，當然是越補越好啦，大補的材料，也給寶寶放一些，這也是錯誤的做法哦~寶寶的腸胃還很嬌弱，大補的食物，只會給寶寶腸胃增加負擔，還有可能導致營養過剩，誘發寶寶性早熟。

寶媽們，正確喝湯才能讓寶寶補充營養，身體棒棒。以上這6種錯誤的做法，如果你有，一定趕快要改正啦！