久坐讓女孩變成236斤的大胖子，瘦下來後很驚艷

29歲的Dena Shahani來自美國加利福尼亞州聖地亞哥市，作為家裡唯一個孩子，父母非常寵愛她，在吃這方面，從來沒有克制過她，導致Dena從8歲開始就感覺到自己很胖。

八歲那年，Dena體重79斤，那時候她已經有了減肥的意識了。

但進入大學後，Dena大部分時間都是坐在那裡，吃零食，久坐不運動加上吃高熱量的垃圾食品，她的體重漲到236斤。

當她看到照片中自己龐大的身軀，無法相信這是自己，在她的想像中，自己的靈魂應該是一個苗條漂亮的姑娘，但是她的外表讓人以為她是一個邋遢的人，這讓她很受傷。

為了拯救自己的靈魂，Dena決心減肥。但是碩大的身體讓她羞於去健身房，她控制自己的飲食，計算自己攝入的卡路里，並且強迫自己動起來，而不是整天坐在那裡。

Dena的付出最終有了緩慢的回報，兩年後，Dena瘦了101斤。

變瘦讓Dena更加自信。Dena說，減肥最困難也是最關鍵的事是保持動力和堅持。

如今Dena仍然控制自己的食慾，並堅持鍛煉，她生怕有一天自己又胖回去。瘦下來的她感到整個人的狀態都變了。（這是出去旅遊的Dena。）

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