舌苔又厚又膩？這些「舌象」到底是什麼問題？

舌苔是人胃氣好壞的標誌，

正常的舌苔應該是薄薄的一層白苔

，而且即便是

早上有刮舌頭的習慣，很快這層白苔還會長出來。

舌苔又厚又膩是什麼癥狀？

• 
  

  如果舌苔很膩，這是有

  痰濕

  的表現。黃膩的時候是濕熱，白膩的時候是寒濕，在祛濕同時，前者要同時清熱，後者要溫化，但無論黃白，只要是膩的，飲食就要調整，不能再繼續大魚大肉，甜味和酒也要減少。

• 
  

  還有一種情況是，一點舌苔都沒有，舌頭很乾凈，這並不正常，至少是

  胃陰虛

  的表現，多見於發燒，熱病之後，或者是慢性胃炎或者糖尿病晚期，總之是生病很久了，或者是腫瘤病人，又用了化療，胃口很差，這種情況就要補胃陰。

舌苔問題吃什麼治療？

化濕的中成藥比較多，比如二陳丸，香砂枳術丸，加味保和丸等，再配上飲食調理。

但補胃陰的中成藥比較少，可以通過飲食來調理，具體辦法是：

蓮子

10

克，百合

10

克，烏梅

3

、

5

個

，如果除了沒有舌苔，舌質的顏色也很紅，甚至因為缺水發乾，可以加上

藕

或者

梨

，一起煎湯。

血糖不高的人，可以用冰糖調味，之後喝湯，其中的蓮子百合藕之類的食物，可以照常吃，包括

烏梅

，可以含在嘴裡，因為中醫講，「酸甘化陰」，烏梅的酸味配合補脾葯的甘味，可以化生胃陰，這些都是

健脾養陰

的葯食兩用之品，作為日常服用，可以慢慢的糾正胃陰虛的問題。

△示例圖，圖中的枸杞可替換成烏梅和藕片

與此同時，這樣沒有舌苔的人，

切忌再吃辛辣，包括姜，胡椒

之類，因為這些熱性的食物會進一步爍傷人體之陰，加重胃陰虛的問題。

END

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