阿里體育啟動瘦身節，健身達人帶你瘦身美體

阿里體育昨天宣布啟動「三月瘦身節」，將於3月24日至28日瘦身節期間，聯合多家健身服務品牌，結合線上促銷、線下培訓、直播互動等多種玩法，倡導健身愛好者們一「健」傾心，享「瘦」夏天。

消費者數量增多，瘦身美體前景看俏

三月開春一直被認為是「減肥旺季」，對體型體重有著超高要求的年輕男女們總希望在這個春天改變自己、脫胎換骨。消費數據證明了這一點：在近三年天貓/淘寶平台的運動類消費數據中，三月和「雙11」所在的十一月一直是全年消費的兩個高點。同時我們還發現，運動類消費中，跑步和健身佔據兩項重頭。

2016年，健身類的消費在所有運動類消費中佔到12%，用戶數也高達4300萬，兩項數據均僅次於跑步，排名第二。而在健身和跑步用品的消費人群中，年齡分布在19-25歲的年輕人最多。以2016年3月為例，在淘寶天貓兩大平台健身類消費者中，年齡19-25歲的消費者達120餘萬，占當月健身類消費總人數的31%；從消費者性別比例看，女性「剁手黨」的人數在健身類消費者中佔比超過一半。可見，健身已經逐漸成為年輕人鍛煉的主要方式，90後則是該類消費的主力軍。

有顏有身材，專業健身達人帶你享「瘦」夏天

阿里體育已從三周前開始於每周二晚準時在淘寶直播開設「阿里體育課」，由健身達人通過直播分享健身的樂趣和經驗。不同於一般的網紅直播，「阿里體育課」對主播有頗高的要求，不僅要看臉看身材，更要看專業。在「三月瘦身節」前後來到「阿里體育課」的達人共將計30多人，首批「開課」的有阿里巴巴上市八位敲鐘人之一的淘女郎何寧寧，超模徐夢婷，暴走的蘿莉品牌創始人陳曖央，中國健身健美冠軍姜黎明等。她們通過親身演示，教授簡單實用的鍛煉方法，與健身愛好者溝通交流，傳遞科學的健身健美理念。

健身達人親身演示，讓有鍛煉需求的粉絲足不出戶便可以達到健身房級別的鍛煉效果。有著多年健身經驗的超模Morning（徐夢婷）曾經在直播中向粉絲演示如何在家裡用兩個裝滿水的礦泉水瓶鍛煉手臂，達到塑形效果。當被問及這樣練習會不會長肌肉塊時，她微微一笑告訴大家：「肌肉沒有那麼好練，女生能把手臂練瘦就不錯了。」

「我從小在田徑隊接受正規訓練，是國家二級運動員，大學裡學習的也是體育專業。隨著專業知識的豐富，讓我對健身的興趣越來越濃，並一直堅持。健身讓我開始有良好的生活節奏，更加自律，更加開始對美有了新的認知，並不是瘦才美，也並不是看體重判斷一個人的胖瘦程度。」主播大寧（何寧寧）這麼告訴我們。但是對於自己在阿里體育課上表現，大寧覺得她非常有信心成為一個好老師，同時想對一直支持她的粉絲們說：「瘦只是我們的小目標，真正的大目標是有個運動健身的生活方式，讓自己更健康，享受美好的生活。」

持之以恆，實打實傳遞健身正能量

關於瘦身美體，網路上一些毫無科學根據的「速成大法」確實吸引了不少急功近利的年輕人。然而千里之行始於足下，健身大業絕不可能一蹴而就。阿里體育課的達人主播們一再表示，會持之以恆地向大家傳遞正能量，號召粉絲們用「可持續發展」的心態看待健身。

「健身最重要的就是堅持，把健身當成一項生活習慣來做，就會變得非常簡單。身邊的人看到健身後的大改變，不僅有好身材還有特別的氣質，心裡羨慕，自然就會想要一起健身。積極向上的正能量是每個人都不會拒絕的。」阿里體育課達人主播、暴走的蘿莉創始人陳暖央說。

「我是從16年開始健身的，沒健身前我是屬於大小病不斷的倒霉孩子，體質也不是很好，加上想要減肥會吃一些減肥藥什麼的，所以去醫院的的次數也也不少，在健身以後感覺每天都很有活力，也不怎麼生病感冒，最要的是可以很健康的瘦，這個是我最大的收穫。看到自己的變化，只有想要健康，想要健康的瘦，應該就有寶寶會和我一起健身吧。」主播浠西認為，健身的最終目的是健康與快樂。

同樣想要傳播積極向上健身理念還有主播大寧，她曾在直播中對觀眾說「我那麼瘦了還在努力，大家跟我一起動起來」！在她心目中，「瘦」與「美」並不畫等號。「在淘寶直播上教健身的過程中自己一直堅持傳遞正確的健身瘦身知識和正能量，但是發現很多粉絲受到一些並不專業傳言以及個別主播的錯誤影響，造成很多不合理的健身瘦身觀念，然而專業教練都知道，脂肪和肌肉的重量是有很大差別的，健身運動瘦身也是因人而異的，某些減肥方法是很不科學的，怎麼可能千篇一律地去誤導？這是我最大的困難點，這意味著被誤導的粉絲需要一段時間的感覺無效才會明白，我需要花幾倍的時間去教育和影響才能糾正，然而實打實教永遠沒有迅速瘦幾斤的表象吸引人，可能還會有傷害身體的隱患，所以我自己能做的，只有慢慢的積累，傳遞科學健康但是聽起來並不是很吸引人的方法。」

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