楊貴妃首次不外傳的三招瘦身美體揭秘

每一個肥胖的女孩都有一個夢想，那就是穿越到唐朝去，在那裡，肥胖不叫肥胖，叫豐滿，因為那個朝代是『以肥為美』，四大美女之一的典型肥美女就是楊貴妃 她在那個時代是如何減肥的如何瘦身的，傳說中貴妃對自己的身材也是很常包養的，古今對美的渴望都是沒有停止過呀，下在說下貴妃用的三個槊型方法。

1、百扣衣

現在人都講究塑形衣，塑身腰帶，其實這在古代就已經有了，現代人都是仿照古代人的樣式做的，據古代的宮廷女子為了吃飯少，就穿百扣衣，勒緊身體，縮小腹部，自然而然就瘦了，這是節食的最簡單的方式!其實這個在泰坦尼克號裡面也見過，蘿絲就穿著這樣的百扣衣!

2、

楊貴妃當年就得到皇帝的寵愛，賜浴華清池，而今天也是如此，華清池依舊存在，楊貴妃當年每天都在泡桃花浴，據說桃花能夠滋補養顏，而用桃花洗澡，沐浴，能夠清香，更能讓人的腰肢變細，從此桃花沐浴也就流傳了下來!

3、針灸推拿

古代就已經盛行針灸了，這是古代女子瘦身常用的辦法，推拿，也是可以讓女子慢慢瘦下去的，這都是古代女子的駐顏術。針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食慾，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈，如果停止後繼續暴飲暴食，體重就會反彈回去

現在在很多人運用減肥的方法包羅萬有，咱們一定要用健康的，手術類的一定不可試用，風險太大了。瘦身不要依賴於減肥藥，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。

許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合

做好3點可以減去腹部脂肪

1. 要改變飲食習慣。

吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

2. 走姿和坐姿要正確；

走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3. 要配合運動；

搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

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