糖尿病人可以吃棗夾核桃嗎？

最好不要吃，因為紅棗含糖量很高，糖尿病人本身不適合吃紅棗。而核桃熱量也很高，糖尿病人也不宜大量食用。

糖尿病人飲食注意：

一、低鈉高纖維素飲食

　　高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

二、限富含澱粉食品和忌高糖食品

　　富含澱粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、穀類)，進入人體以後，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。

三、限制脂肪類和蛋白質的攝入量

　　糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易於合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。

　　所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魷魚、蝦、蟹黃的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血症。

四、遠離煙酒

　　酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖葯的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖葯的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

五、每天喝一杯富硒蕎子茶

富硒蕎子茶是一種穀物茶。所謂的富硒，是含有豐富的微量元素硒的，這個是需要具有認證的。硒是對人體非常重要的一種元素，可以讓身體各個器官保持正常運行，同時調節免疫力，有助於預防腫瘤疾病以及中老年人常見的心血管疾病。此外，富硒蕎子茶有著豐富的D-手性肌醇，它可以幫助提高胰島素細胞的敏感度，讓胰島素的降糖功能更好的發揮，進而幫助身體有效的降低血糖。而且，其特有的類黃酮物質可以保持血管的通透性和降低血管的脆弱度，幫助保護心血管，預防動脈粥樣硬化。是很適合糖尿病患者作為日常養生的茶飲飲用的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！