皮膚越來越乾燥，發癢，就怪你洗澡的時候做了這件事情！

　　首先，水溫過高，毛細血管擴張，會加劇破壞皮膚表面的油脂，加劇皮膚乾燥的程度，很多人洗完澡過後會發現皮膚瘙癢，就是這個原因導致的。另外，淋浴時間過長，空氣不對流，容易導致人疲倦、缺氧、呼吸不暢，產生意外事件。

　　保護皮膚不要做這些事情：

　　1

　　不注意防晒

　　有些人力求黝黑的「健康」膚色，經常進行不正確的日光浴，日光浴最好的日晒時刻，夏季是早晨八點前和傍晚時分，其他季節在無風晴天即可，每天1小時夠夠的啦！曬太久會讓皮膚受傷，嚴重的患皮膚癌的。

　　另外一種情況是，生活太粗糙，出門不戴帽子，不打傘，不擦防晒霜，日晒時間過長，皮膚容易長斑、發黑、乾燥。

　　2

　　不注意隔離

　　無論春夏秋冬，塗防晒霜是必須的，為了防紫外線，能有效阻止色斑的產生和皮膚的老華。在室內上班，則最好塗隔離霜。雖然它對隔離輻射作用不大，但隔離霜中大多含有豐富的抗氧化因子及高濃度的營養滋潤成分，對於電腦輻射傷害肌膚，有一定的保護作用。

　　3

　　過度依賴潔面產品

　　我們的皮膚表面有一層皮脂膜，是人體自身分泌的油脂、水分，以及皮膚表層結構物質組成一道天然屏障，具有殺菌或抑制微生物的生長、滋潤皮膚的作用，不可輕易破壞。但是很多人總怕臉洗不幹凈，頻繁用熱水洗臉、長期用洗面奶等化學品過度清潔皮膚，會導致這層潤澤脂質丟失，經皮丟失水分增多，皮膚會幹燥容易衰老。偶爾清水洗臉其實是最健康的。

　　4

　　睡不夠覺

　　如果你選擇熬夜，你就必須承擔黑眼圈變重、毛孔變大、內分泌失調、痘痘黑頭瘋長、痘印難消、綜合起來就是臉變醜變老的後果。如你經常控制不住你自己熬夜，請自重！

　　5

　　不洗臉就睡覺

　　有些上班族加班太疲倦可能就不卸妝睡覺了。化妝品在臉上停留過久，會堵住毛孔，阻礙皮膚細胞的代謝作用，使皮膚更易長痘；睫毛膏容易致使睫毛脫落、眼瞼刺癢；塗著唇膏睡覺則容易導致嘴唇乾燥起皮、唇紋橫生。所以，請別偷懶。

　　6

　　過度清理痘痘

　　有強迫症的人很容易成為手殘黨，有事沒事就摸臉，擠痘、擠粉刺。通常我們摸上臉的時候，手並沒有清洗，臟髒的帶著細菌上臉，擠破了痘痘就容易造成感染，留下痘印。

　　長痘痘注意臉部清潔，飲食調理，不熬夜，不吃辛辣油膩之物，多吃果蔬多喝水就行啦！不用老是「大動干戈」，生活習慣好了，皮膚自然會越來越好！

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