男人腎虛怎麼辦?男人腎虛吃六種食物
本文導讀:生活中男人腎虛非常的常見,那麼你知道男人腎虛怎麼辦呢?如果說你出現了畏寒怕冷,失眠多夢,那麼趕緊吃這幾種食物補補腎。
很多人男性儘管患上了腎虛也不會去承認,那麼腎虛很可怕嗎?腎虛已經影響著腎臟的健康,因此一旦出現腎虛那麼就要及時的治療。下面介紹幾種男人腎虛的食物。
五種男人腎虛的癥狀
1、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
2、怕冷
畏寒肢冷,「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
3、腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
4、夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。
5、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓,髓聚而為腦」,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
男人腎虛吃哪些食物
1、麻雀蛋
2、羊腎
3、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎,澤肌,悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭。
4、海參
性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:「海參補腎益精,壯陽療。
5、豇豆
豇豆就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。男性朋友要想更好的補腎也可以適當的服用康諾莎膠囊,是目前性學會唯一推出的產品。
6、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
來源:99健康網
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