這樣喝酒不傷肝,喝再多也不會醉
這樣喝酒不傷肝,喝再多也不會醉
每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。當然對於我們高血壓的人群,最好還是不要過量飲酒,過量容易導致血壓升高,對於血管硬化的朋友,還可能導致中風的風險。
當然如果喝酒時適當吃些水果,就能稍微減輕酒精對身體的危害。這個就能達到比較好的預防酒精傷身。
想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。
此外,男人喝酒平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統,也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
最後,如果你提準備要小孩的備孕准父親的話,最好的方法是戒酒為宜,因為酒多可能會導致精子出現畸形,如果生出不健康的小孩可是要用一輩子的時間去補救。
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