這果治失眠，泡酒喝睡得香，打雷都叫不醒

龍眼肉降血壓嗎？哪些人吃降血壓？

龍眼肉為植物龍眼的假種皮。龍眼之果實呈球形正圓而狀似龍眼，故名龍眼肉。龍眼肉性溫，味甘。具有補血益氣、養心健脾、安神的功效。龍眼肉含有葡萄糖、酸類、腺嘌呤和膽鹼，此外尚含有蛋白質和脂肪等。

主治氣血不足，虛勞羸瘦，面色無華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸，失眠眼花，健忘易驚，體虛久病、貧血等症；鮮桂園能補養五臟、生津潤燥，對心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少等病症有良好效果。

高血壓患者可以嘗試用中醫食療的方法，補益心脾、養肝補腎、安神助睡眠，可以改善身體的體質，減少高血壓的臨床表現，幫助降低血壓，延緩高血壓對心腦腎血管的損害。

下面介紹一下龍眼肉常用食補、食療方，哪些高血壓患者可能吃龍眼來降壓。這裡需要注意的是不是所有人都適宜吃龍眼的，這個一定要注意。

【龍眼肉粥】

原料：茯神20克、龍眼肉10克、大棗10克、粳米60克。

做法：粥煮好後加調味，每天服用一次。

功效：適用於心脾兩虛型高血壓患者，心悸、腰腿酸軟、夜多小便、失眠多夢者。

【龍眼肉粥】

原料：龍眼肉15克、紅棗15克、粳米100克，白糖適量。

做法：將粳米和龍眼肉、紅棗分別淘洗乾淨，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬10分鐘，以米熟爛為度。加入適量白糖調勻。每日早晚各服一次。

功效：主要用於高血壓患者心脾氣血兩虛，心悸心慌，失眠健忘，食少便溏；氣血虛少，唇甲色淡，神疲乏力，下肢浮腫等。

【龍眼酒】

原料：龍眼肉250克、白酒500毫升。

做法：將龍眼肉洗凈，乾燥，研粉，裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入酒罈內。加入白酒，密封壇口。每日振搖一次，7天後改為每周1次，浸泡100天。每次20毫升，1日2次。

做法：主要用於心脾不足，心悸夜寐不酣，健忘等。

【桂圓膏】

原料：龍眼肉500克、白糖250克。

做法：將龍眼肉搗碎，與糖拌勻，隔水燉至膏狀。每次1匙，早晚各服一次。溫開水送下。

做法：心血不足，記憶力減退，夜寐欠安，驚悸等。

【龍眼蓮子羹】

原料：干桂園肉20克，蓮子30克，蜂蜜適量。

做法：將桂園、蓮子加水500毫升，小火煮半小時，再加蜂蜜調味，一次吃完。

功效：此羹可健脾益氣，養心安神，補血，潤膚美容。素體陰虛、內熱旺盛、舌苔膩的人及糖尿病患者勿食。凡內有痰火及濕滯停飲者禁服。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事，醫生開辦的公眾號，免費提供三高防護，養生知識。還免費答疑，還等什麼，關注一下有驚喜！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！