這物吃多了當心會越來越老，女人們可得擦亮雙眼，認真看了！

愛美是女人的天性，對於每一位女性，最不想也不敢聽到的可怕字眼都會是：「你老了!」於是，也在積極的採取一些抗衰的方法來延緩衰老，保養身體!

生活中其實有很多東西是不宜多吃的，吃多了就會傷害人的健康，就如以下這些食物，聽說吃多了會使人變醜，這是怎麼回事呢？

下面，就為你列出幾樣「助老」的食物，女人們可得擦亮雙眼，認真看了!

哪些食物會加快衰老的速度

1.腌制的加工食品

各種腌制的雞鴨魚肉、泡菜類食物能讓你吃的更美味，因為這些食物在腌制過程中需要加入大量的食鹽，一方面常吃腌制的食物不僅會使得人體的攝鹽量超標，對腸胃造成不良的損傷，另外，由於腌制方法不當或為了食物有更好的「觀賞性」，還會加入一些亞硝酸鹽，於是在後續的「反應」中，便很容易產生亞硝胺，這種成分既傷身，又催人老。

2.高溫油炸食物

食物在油鍋中滋幾下，然後再加點佐料，十分的美味，很多女生也都愛吃。但是，食物在油炸的過程中，由於掌握不好火候和油炸時長，很容易使得食材中的營養素被破壞。

3.各種甜品

各種蛋糕杯、棉花糖等甜食可是每一個女生的心頭愛，幾乎很少有不愛吃的。但是，在你嘗遍各式各樣的甜品之餘，你有想過這正是加速你衰老的「元兇」嗎?

因為在甜品中幾乎多少都會含有一些反式脂肪，而這種物質若被人體過量攝入會附著在血管壁上，影響氣血的順暢流通。

此外，也會加速體內B族維生素的分解，造成新陳代謝緩慢，於是毒素也會日積愈多，慢慢的，肌膚也會看起來更蒼老。

4、炸海鮮—促人衰老

市面上如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後會生成過氧脂質，長期曬在陽光下的魚乾、腌肉等，還有長期存放的餅乾、糕點、油脂等，很是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質，一旦過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速人體的衰老。

看完上文後，你是不是萬萬沒想到呢?所以希望各位女性，在食療養生的過程中，以上所說的3樣食物一定要少吃，另外時刻保持年輕態的好心情也是永葆青春的不老法則哦!

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