陽氣不足你的身體會向你透露的！你收到了嗎？

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癥狀一：食欲不振

陽氣衰弱的人，往往會表現為食慾低下，吃飯不香。只有吃一些口味偏重的食物，如麻辣燙、燒烤等味道比較厚重的食物才會感到嘴裡有滋味，胃口變得好一點。

從中醫的角度來看，這是因為人的陽氣充沛，口中就會津液充盈，即使吃粗茶淡飯都會有滋有味，這說明脾胃健運，中氣充沛，消化能力強健。

但陽氣衰弱的人往往都會出現脾胃兩虛，人的脾胃之氣衰敗，食慾就會降低，需要重口味食物的刺激。

癥狀二：精神狀態變差

陽氣精力充盈的人，往往都會神采奕奕，兩眼有神。一旦陽氣衰弱，整個人的精神狀態都會變差，比如神經衰弱、焦慮緊張、抑鬱失眠、脾氣不好等。

這是因為腎陽主骨生髓，腎氣通於腦，陽氣不足就會導致精神層面的負面影響。

癥狀三：頭髮過早脫落變白

「腎之華在發」，腎陽的精華都表現在頭髮上。腎陽氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。反之，腎氣不足的人頭髮也會枯黃、稀疏、沒有光澤，嚴重的會導致脫髮。

癥狀四：眼睛渾濁

「肝開竅於目」，肝腎同源，腎陽氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，也就是我們常說的「熊貓眼」。

而腎氣充足的人，往往眼睛清澈明亮，奕奕有神。

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