真假近視分不清？再盲目配眼鏡，小心弄假成真！

你有近視嗎？你確定你是真性近視還是假性近視？

當看遠處、看電視電腦、看黑板模模糊糊時，我們最先想到的就是視力下降、近視，該配個眼鏡了，於是乎戴眼鏡的人群越來越多。但事實上，近視是有分真假之分的，你這樣盲目的戴眼鏡，就不怕弄巧成拙，越戴越近視嗎？

真假近視的區別

從表面上看，真性近視和假性近視表現一樣，都是看遠處模糊、看近出清晰。不過，兩者卻有實質上的差異。

真性近視是器質性近視。由於眼球發生了器質性的改變，眼球前後軸變長，平行光經過屈光系統後，不能聚集在視網膜上，進而看遠處物體時就模糊了。真性近視是不可逆的，一般很難自我調整恢復，需配鏡矯正或手術矯正。

而假性近視則是功能性近視。大多數原因是由於不良的用眼習慣致使眼睛睫狀肌長時間處於緊張疲勞的狀態，晶狀體也隨之變厚，這樣平行光線進入眼內，經過變厚的晶狀體屈折後，焦點落到了視網膜前面，看遠處的東西自然就不清楚了。

拋開遺傳因素，其實大部分的真性近視都是由假性近視轉變而來的。當眼睛處於假性近視階段時，如果能夠適當的休息和治療，注意用眼衛生，合理使用眼睛，還有希望恢復正常視力的。反之，如果眼睛得不到及時地糾正、調節和治療，假性近視就會發展成為真性近視。

如何鑒別真假近視

最簡便的方法便是通過視力測試表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，待半小時後取下眼鏡，再測視力。若此時視力增強，便是假性近視；若視力依舊或反而下降，則很有可能是真性近視了。

不過上述方法免不了有一定的誤差，若想要更精準可靠，可以去醫院眼科檢查下。

一般情況下，大部分醫院都會採用睫狀肌麻痹法，這也是公認最可靠的鑒別方法。它是通過用睫狀肌麻痹藥物，將平時緊張的睫狀肌麻痹放鬆，使眼處於靜態屈光狀態，進而再檢查視力及驗光。若此時視力不變，即為真性近視，視力增加便為假性近視；驗光時如有近視屈光度為真性近視，無近視屈光度則為假性近視。

怎樣預防假性變真性

通過上文我們可以得知，所謂的假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態，如果這種狀態不能及時緩解，眼睛發生了器質性改變就形成了真性近視。

所以，處於假性近視階段的人群一定要引起注意了，尤其是青少年，平時學業比較重，用眼時間長，是很容易從假性近視變成真性近視，這點從越來越多的孩子戴上眼鏡便一目了然了。

想要預防假性近視變成真性近視，最主要的方法還是放鬆調節。

每天保持8-10小時的睡眠很重要，充足的睡眠最能夠讓眼睛得到休息和恢復。

平時可以多吃吃護眼的食物，比如胡蘿蔔、雞蛋、菠菜、豬肝等等。

當然，重中之重的還是要養成良好的用眼習慣，不要躺著、趴著或者移動時（步行、乘車）看書和玩手機；用眼時，每隔一段時間就該停下放鬆幾分鐘，可以做眼保健操、也可以遠眺。

溫馨提示：當感覺最近視力下降，看遠處比較模糊時，最好還是及時到醫院檢查下，確定是否為真性近視，也不要盲目配鏡，以免造成更嚴重的近視。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】