揭秘我們健身的好處
1.健身可以讓你全身充滿力氣。
雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代,但是你在家難免要提桶水吧,難免旅行的時候要提個箱子吧。健身的你對這些體力活可以輕鬆應對。
2.健身可以降低你得病的幾率,健身可以提高你身體的恢復力。
我堅持健身鍛煉已有4年,身體抵抗疾病的能力是越來越好。近幾年幾乎沒有感冒過,即使感冒嗓子稍有不適,睡一覺第二天就好,絕不會影響日常飲食生活。
健身可以緩解你的衰老。
3.無藥物健身是可以緩解一個人的衰老的。
最重要的一點,刺激我們的肌肉,尤其是胸大肌,可以促進一個男性的雄性激素分泌。
當男人變老的話,他的雄性激素的分泌是減少的,健身鍛煉可以彌補這一點。
4.健身可以讓你充滿自信。
健身讓你擁有了一個健與美的身體,你走到哪都可以挺直腰板,自信應對一切事物!
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