我們一直以為高血脂是老年病，但是越來越多得到年輕人在體檢時意外發現高血脂，被升高的數值嚇了一跳，這是為什麼呢？

這大多是由於上班一族，尤其是年輕人生活和飲食不規律，平時工作忙基本上每餐都是快餐，甚至是大葷、海鮮，而且幾乎很少運動。

在深圳做快遞員的小陳就是這樣，他每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，還經常不定時。但是他一直覺得自己年輕力壯，從未擔心過自己的健康。最近他突然肚子痛，呼吸困難、腹部腫脹，入了醫院，最後竟然陷入昏迷進了ICU。

經過診斷，醫生說小陳的癥狀是急性重症胰腺炎，這個病是他的高脂血症引起的。他的甘油三酯和膽固醇指標是正常高線十幾倍，總膽固醇是正常高線的五六倍！

情況緊急，醫生為小陳進行了血液凈化治療，將他體內的血凈化分離，竟然「過濾」出了上圖中那兩大瓶黑黑的液體。就是下面這兩瓶黑褐色的液體，不是墨水不是中藥，你猜得到它是什麼嗎？

這些黑色的物質都是油脂很高的物質。

正常情況下血漿分離出來的物質是透明的、淡黃色的、相對比較清澈的，而高脂血病分離出來的物質則是黏稠的、表層還會出現白色的像乳一樣的東西，甚至顆粒都看得到。

什麼是血脂？

血脂是血漿或血清中脂肪和類脂的總稱。脂肪即是甘油三酯（也稱中性脂肪）。而類脂主要包括膽固醇、膽固醇酯、磷脂及游離脂肪酸等。成人空腹主要血脂的合適範圍見下表。

血脂濃度受多種因素影響。進脂肪餐後甘油三酯常一過，多進葷食者比長期素食者的血脂為高。多食動物油或富含膽固醇的食物者膽固醇易增高。多吃糖類者甘油三酯常較高。吸煙或缺乏運動也會引起血脂異常。某些疾病如糖尿病、腎病、甲狀腺功能低下及某些藥物等可引起血脂異常。此外，某些人血脂異常主要與其遺傳基因特點有關。

血脂高有癥狀嗎？怎樣才能發現血脂高？

通常來說，單純血漿（或血清）中的脂質成分增高沒有什麼特殊癥狀。只有因血脂增高而導致動脈粥樣硬化後，才會因動脈粥樣硬化造成的血管狹窄而引起相應的癥狀。血脂異常使主動脈受累常較冠狀動脈或腦動脈硬化為早，但由於主動脈管腔粗大，即使有較重的粥樣硬化病變，也很少出現臨床癥狀。若冠狀動脈，腦動脈和腎動脈及肢體動脈發生粥樣硬化，則出現相應的臨床癥狀。

1.心絞痛

如冠狀動脈發生粥樣硬化，可出現心肌供血不足的有關癥狀，如心絞痛，甚至發生心肌梗死。

2.頭痛，頭暈

腦動脈粥樣硬化則出現頭痛，頭暈，痴獃等腦供血不足的癥狀甚至發生缺血性腦中風（腦卒中）而導致偏癱。

3.腎功能不全

若發生在腎動脈可導致腎功能不全。

4.下肢發涼，跛行

若發生在下肢體動脈，則會引起下肢疼痛，發涼，間隙跛行，甚至於發生趾端壞死。

5.黃色瘤

少數血脂異常的患者皮膚上或肌腱處出現黃色瘤（即膽固醇瘤）。黃色瘤因顏色黃而得名，黃色瘤常見於上、下內眼瞼處或眼瞼邊緣形如結節或扁平狀，可逐漸增多，增大。特別是家族遺傳性高膽固醇血症患者，黃色瘤可遍布全身皮膚尤其是臀部、軀幹伸側皮膚及四肢肌腱處。

6.視力下降

看東西時一陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

7.眼袋顯著

「眼袋」是大量脂肪堆積在人的下眼瞼皮下組織中，久而久之形成了一個半圓形的袋狀物。這種疾病在人群中的發生比例是百萬分之一，我國已發現50餘例。因此，凡有「眼袋」的人，最好去醫院檢查一下。

8.肥胖

肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。

如何防治高血脂？

「管住嘴，邁開腿」

「管住嘴」，即限制動物脂肪和糖的攝入。血脂偏高的患者應低脂飲食，戒煙限酒，多吃低糖水果蔬菜。目前研究顯示魚類富含的Ω-3多不飽和脂肪酸有利於預防心腦血管疾病。所以對高脂血症患者而言，多吃一些魚類，尤其是深海的冷水魚類是有好處的。

「邁開腿」，即有氧運動。研究顯示持久的運動可降低血脂，且血脂越高，下降幅度越大。最有效的就是全身性的有氧運動，如健步走。